Policajt, ktorý stráca libru po libre - konzultačná hodina lekára Stutza
Nohavice opäť padli bez toho, aby musel zaťahovať do brucha. Roman Müller (58) z Wiesendangenu rozpráva, ako kíl odháňa disciplínou a InShape. Naša ponuka: plechovka InShape Berry zadarmo.
Keď som po prázdninách a Novom roku išiel k lekárovi na polročné vyšetrenie krvi - hlavne kvôli hladine cholesterolu - a stál na váhe, ukázalo sa to takmer 89 kíl a výška 1,68. To už bolo na mňa určite priveľa. Chudnutie bolo na dennom poriadku, minimálne desať kíl. Pretože môj rodinný lekár bol toho názoru, že by mu prospelo aj o pár kíl menej, dohodli sme sa podaním ruky, že do najbližšej kontroly v polovici júla znížim svoju váhu na minimálne 78 kíl.
Rozhodol som sa viac cvičiť, jesť menej sacharidov, jesť menšie porcie, jedlo nahradiť liekom InShape Biomed a počas týždňa som obmedzil svoje už aj tak nízke pivá. Ale cez víkend si k obedu ešte doprajem pohár vína.
Kedykoľvek je to možné, choďte pešo
Profesionálne chodím veľa pešo a zvyčajne urobím najmenej 10 000 krokov denne. Už takmer 36 rokov jazdím na bicykli do práce bez ohľadu na to, či prší alebo je inak nepríjemné. Tiež chodím podľa možnosti pešo na dedinu do dediny a nechávam auto v garáži. Pravidelne sa tiež zúčastňujem večerov mužskej gymnastiky.
Dnes vážim iba niečo viac ako 82 kíl, čo znamená, že som na dobrej ceste k tomu, aby som do polovice roka dosiahol svoj cieľ najmenej 78 kíl. Cítim sa teraz oveľa pohodlnejšie a moje nohavice už nie sú také pevné ako predtým.
Pocit hladu je preč
Po užití InShape už nepociťujem hlad. Pred televízorom sú mandle alebo mrkva na zahryznutie. Moja žena už nejaký čas užíva aj InShape a plniace müsli od Dr. Stutz. InShape môžeme všetkým len odporučiť. Dosiahnutie cieľovej hmotnosti určite vyžaduje trpezlivosť a vôľu. Dokážem to, som o tom presvedčený.