POLIEVKA - CUCUMBER a krém AVOCADO eliminujú kilogramy zdravo a bez námahy - špičkové lieky

Krémová polievka CUCUMBER a AVOCADO: eliminuje kilogramy zdravo a bez námahy

Zdravý životný štýl a vyvážená strava uprednostňujú úbytok nežiaducich kilogramov.

kilogramy

Polievky sú nízkokalorické, rýchlejšie spaľujú telesný tuk a ľahko sa pripravujú.

Leto je ideálne obdobie na chudnutie, pretože čerstvá a rozmanitá zelenina je nevyhnutná na všetkých trhoch.

Môžete s nimi získať osviežujúce polievky, plné a nízkokalorické, skutočné koktaily vitamínov, minerálov a enzýmov, ktoré zlepšujú trávenie a urýchľujú spaľovanie tukov.

Krém z uhorkovej a avokádovej polievky je ideálny na obed i večeru. Zdravé a ľahké jedlo eliminuje nežiaduce kilogramy.

Polievka - uhorkový a avokádový krém

prísady

  • 1 kilogram uhoriek
  • 1 avokádo
  • 1 lyžica repkového oleja
  • 2 strúčiky cesnaku
  • 1 cibuľa
  • 1 lyžica citrónovej šťavy
  • 2 čajové lyžičky soli/himalájska soľ
  • 1 l domácej zeleninovej polievky
  • trochu mletého korenia
  • čerstvá petržlenová vňať
  • 150 g jogurtu

Polievka - uhorkový a avokádový krém uprednostňuje úbytok nežiaducich kilogramov

Spôsob prípravy

Rozohrejte olej, pridajte cesnak a cibuľu a premiešajte vareškou. Asi po 4 minútach pridáme čerstvo vylisovanú citrónovú šťavu. Miešajte 1 minútu.

Ďalej pridáme nakrájané uhorky (vrátane šupky), zeleninový vývar, soľ, korenie. Od okamihu, keď začne vrieť, nechajte polievku asi 7 minút na strednom ohni.

Polievku preložíme do mixéra, pridáme nasekané jadro avokáda a petržlenovú vňať. Niekoľkokrát sa pulzuje, až kým sa nezíska krémové a homogénne zloženie.

Vložte polievku do špeciálnej misy, premiešajte s jogurtom a ozdobte niekoľkými lístkami mäty.

Výhody krémovej polievky z uhoriek a avokáda

Uhorková a avokádová polievka je na toto obdobie ako stvorená. Okrem hydratácie tela a ochrany zdravia kardiovaskulárneho systému má pre postavu aj nasledujúce výhody:

  • Odstraňuje nadbytočnú vodu z tkanív
  • Znižuje počet kalórií v dennej porcii jedla
  • Zlepšuje metabolizmus cukrov
  • Poskytuje pocit sýtosti na dlhú dobu
  • Zlepšuje črevný priechod
  • Energizuje telo
  • Pomáha urýchliť metabolizmus
  • Stimuluje rýchlosť spaľovania telesného tuku.