Polievková diéta; Mágia! Schudnite 6 kíl za 7 dní! KFetele

Informácie dňa:

polievková

Patrí do kategórie nízkokalorických diét. Sú založené na obmedzení spotrebovaných kalórií.

Pozostáva zo zelenej polievky, ktorú si môžete vychutnať kedykoľvek počas dňa, kedykoľvek máte chuť; po niekoľkých dňoch to strieda s inými potravinami, ktoré zabezpečujú príjem živočíšnych bielkovín a tukov.

Päť základných prvkov: cibuľa, paprika, paradajky, kapusta, banány.

trvanie: týždeň

Stratené libry: od štvrtej do šiestej

(Nevýhody) Indikácie: je zakázané pre ľudí, ktorí majú anémiu alebo majú sklon k chudokrvnosti

Polievka sa skladá zo šiestich veľkých cibúľ, dvoch zelených paprík, dvoch veľkých konzerv od paradajok (alebo asi 10 - 12 čerstvých paradajok), zväzku zeleru, veľkej kapusty, soli a korenia. (Môžete pridať aj kocku kuracej polievky). Všetko ide cez mixér.

Prvý deň: polievka; akékoľvek ovocie v požadovanom množstve (okrem banánov); nesladený čaj alebo brusnicový džús

Nasledujúci deň: polievka, akýkoľvek druh zelenej listovej zeleniny (okrem zelenej fazule a hrášku). Ak chcete, môžete večeru doplniť pečeným zemiakom. Neje ovocie.

Tretí deň: polievka, jesť ovocie a zeleninu (ako v prvý a druhý deň); bez pečených zemiakov!

Štvrtý deň: polievka; banány a odtučnené mlieko

Piaty deň: polievka. Najmenej dvakrát - hovädzie mäso - medzi 125 a 250 gramami, doplnené krabicou stredne veľkých paradajok alebo až šiestimi čerstvými paradajkami. Vypite šesť až osem pohárov vody.

Šiesty deň: polievka - aspoň raz - mäso a zelenina v požadovanom množstve. Nejedzte zemiaky.

Siedmy deň: hnedá ryža, ovocný džús, zelenina a samozrejme polievka.

Výhody

Príjem všetkých potrebných živín (bielkoviny, sacharidy, tuky, sacharidy a lipidy). Umožňuje rýchle chudnutie (až šesť kg za týždeň) a podporuje ľahké všeobecné čistenie (čistenie) tela.