Polievková diéta, nový spôsob chudnutia

Herečky Jennifer Aniston a Gwyneth Paltrow a spevák Gary Barlow sa zasadzujú za nový režim chudnutia a fitnes založený na diéte, čo je podľa femalefirst.co.uk ideálny spôsob, ako do jedálnička zahrnúť všetky potrebné živiny do ponuky v ľahko sledovateľnej forme.

Polievky sú ideálnym spôsobom, ako získať všetky potrebné živiny počas dňa, rovnako ako strava založená na ovocí, zelenine a tekutinách udržuje viac sýtosti.

Výhodou polievok je, že sa dajú ľahšie udržiavať vo výživovom programe, a to vďaka tomu, že sa dá kontrolovať a zlepšovať ich chuť. Okrem toho sa v zime, ale aj na jeseň a na jar vždy odporúčajú teplé polievky.

Čo sa týka obsahu, polievky sú efektívnym spôsobom, ako sa vyhnúť tučným jedlám, napríklad tým, ktoré sú založené na mäse a mliečnych výrobkoch. Okrem toho je obsah soli veľmi nízky, najmä ak sú domáce.