Polievkové dni - prerušovaný pôst schudnúť - polievkový pôst a prerušovaný pôst
► Video : Ralf Moll
„Prerušovaný pôst - dnes je váš polievkový deň„
Polievkové dni - čo sú zač ?
Hty už z Prerušovaný pôst patrí? Nepotrebujete sa postiť týždeň alebo dva. Podľa najnovších vedeckých poznatkov prináša aj krátke obdobie pôstu 1 alebo 2 polievkové dni veľký prínos pre váš metabolizmus a pohodu počas týždňa.
Môžu to byť po sebe nasledujúce, napríklad pondelok alebo štvrtok alebo víkend. Alebo môžete začať polievkovým dňom. Rovnako ako to môžete dobre nastaviť v každodennom živote. Toto prerušenie pôstnych polievok 1 - 2 dni v týždni je variantom prerušovaného pôstu (metóda 6: 1 alebo 5: 2) a je pre vás vždy dobré.!
Môj polievkový deň - ako to funguje ?
stačí vziať v ten deň Kvapalina jemu. Do raňajky napríklad môžete použiť a Vyberte si čerstvo vylisovaný džús, smoothie alebo pôstnu polievku, tiež veľa čaj a ne-sýtené voda. Na poludnie a večer potom je vynikajúca pôstna polievka. S hotovými pôstnymi polievkami Ralf Moll pre domácnosť je to tiež veľmi ľahké a rýchle, zahrejete ich a lyžice .
Máte výber von 6 chutné Pôstne polievky:
1. Ázijská brokolicová polievka s kokosom a sezamom 2. Ovocná mrkvová polievka s pomarančom a kari 3. Exotická paradajková polievka s mangom a kokosovým mliekom 4. Krémová sladká zemiaková polievka s kokosom a zázvorom 5. Polievka z čerstvej červenej repy s chrenom a citrónom 6. Ovocná červená -Šošovicová polievka s jablkom a kurkumou.
Odporúčanie spotreby:
1-2 taniere na jedlo/1 pohár polievky: 2 taniere
(Polievky majú znížený obsah kalórií, podľa typu, majú iba medzi 118 kcal/pohár - 182 kcal/pohár.