Pomoc! Moje dieťa je príliš tučné
Nielen obezita je príčinou podpichovania, ale tučné deti sú vystavené aj zdravotným rizikám. Tento článok je o otázke, ako uľahčiť vášmu dieťaťu chudnutie.
Každé piate dieťa má toho na rebrách príliš veľa
Po desiatich krokoch zalapajú po dychu, pomaly kráčajú tam, kde bežia ostatní, takmer každý deň musia počúvať znamenajúce komentáre („Páni, je tučná!“) A často sú to ľudia mimo triedy: deti s nadváhou. A akoby to všetko nestačilo, žijú aj mimoriadne riskantné životy. Sú ťažké a niekedy dokonca život ohrozujúce sekundárne choroby Ohrozené: Od vysokého krvného tlaku a cukrovky (cukrovky) po zlomeniny kĺbov, stukovatenie pečene, zvýšené riziko rakoviny, dokonca aj srdcové infarkty alebo mŕtvice, sa rozširuje smutná paleta chorôb, ktorá nezapadá do obrazu bezstarostného detstva.
Byť tučným teda nie je iba škvrna. Tiež a určite nie s deťmi. Každé piate dieťa v Nemecku je to už príliš tučné, v USA je to dokonca každý štvrtý. A riziko toho, že budete mať tuk, má aj ďalší aspekt: sekundárne ochorenia obezity, ako sa v lekárskom žargóne nazýva silná nadváha, ročne stoja v Nemecku viac ako 20 miliárd eur.
Detský tuk: často nie je vôbec roztomilý
Aj sladký detský tuk, ktorý u milovaných zvyčajne vyvoláva prudké výkriky radosti, je v niektorých prípadoch iba roztomilý: a to základný kameň alebo dokonca prvý príznak obezity. „U mnohých malých detí sa zdá, že heslo rodičov jeFľaša namiesto náklonnosti„Bude sa volať,“ hovorí hamburská lekárka Dr. Christiane Petersenová. Namiesto investovania lásky a času prenasledovaní rodičia radšej dávajú jedlo alebo sladkosti do úst fňukajúcim potomkom.
To, čo sa začína u detí, sa v materskej škole často zhoršuje: Federálne stredisko pre výchovu k zdraviu (BZgA) zistilo, že značný počet detí je už v predškolskom veku Deficit vo výdrži, fyzických silách a koordinačných schopnostiach exponát. Stále viac sa vyskytujú nedostatky v držaní tela. Bežná príčina: obezita. BZgA dúfa, že bude schopná podporovať výchovu aj tých najmenších k správnemu stravovaniu a správaniu sa vo voľnom čase prostredníctvom lepších informácií pre pedagógov.
Školský lekár Dr. Petersen však pri mladých dievčatách uviedla: „Najmä Zahraničné ženy vo veku okolo 14 rokov sú znateľne ťažko zasiahnuté ", takže pozorovanie lekára. Dôvod:„ Často musíte zvládnuť dve kultúry súčasne: Doma je to tradícia a zdržanlivosť, na školskej toalete sa potom tajne nasadí mini a nasadí sa očný tieň. "Ale tiež Dievčatá, ktoré nežijú v tejto zvláštnej situácii, často zakopnú na začiatku mentálnych prekážok, ktoré so sebou prináša puberta.
Naše dieťa je už príliš tučné?
Ak si nie ste celkom istí, či je vaše dieťa už veľmi bacuľaté alebo či je ešte v normálnom rozmedzí, mali by ste sa obrátiť na pediatra. Môže sa nazývať a Percentilová krivka pomocou ktorého môžete vypočítať, či dieťa už má nadváhu alebo nie, na základe jeho pohlavia, výšky, veku a hmotnosti. Dospievajúci a mladí dospelí si už môžu sami vypočítať BMI (Body Mass Index) ako vodítko. Hodnota tohto indexu odporúčaná Svetovou zdravotníckou organizáciou ako návod by mala byť nad 18,5 a do 25 rokov klamať. Čo však môžete urobiť, ak už váš vlastný potomok váži príliš veľa kíl? A čo môže dieťa v každodennom živote urobiť, aby zoštíhlilo alebo rástlo bez priberania?
Kedy je dieťa príliš tučné?
„Tak jedz menej“
„Potom menej jesť a viac sa hýbať“. Tučné deti túto stručnú radu často počujú. Nie je to však také ľahké. Zavedené návyky sa nedajú zmeniť zo dňa na deň. Ako by mali vedieť aj štíhli. „K obezite vedie tiež často emočné vypätie,“ hovorí školský lekár Dr. Christiane Petersen, ktorá začala program proti obezite u detí v Hamburgu s drzým menom Moby Dick. Prichádzajú psychologické príčiny Nedostatok lásky alebo dokonca skúsenosť s násilím ako aj zážitky z odlúčenia alebo iné bremená.
Ale niekedy existujú aj veľmi jednoduché dôvody, keď sa kilogramy zvyšujú ako povestné králiky: nesprávne stravovacie návyky v rodičovskom dome, lenivý visiaci pred telkou alebo počítačom ako aj genetická predispozícia - aj keď druhú možno tiež oklamať zdravým životným štýlom. Avšak obezita je často výsledkom kombinácie všetkých týchto faktorov, takže človek nedokáže presne určiť jednu príčinu.
Skvelé tipy pre tučné deti
Ak sa nič neurobí, väčšina postihnutých detí a dospievajúcich (80 percent) pretiahne svoju nadváhu do dospelosti. Je preto potrebné konať. Ak ešte nemáte nadváhu, váš rodinný lekár alebo pediater vám môže dať tipy, ako sa zbaviť kilogramov alebo kde získať odbornú pomoc. Často niekoľko základných pomôcok Zmeny stravovacích návykov, pomaly, ale natrvalo poskytnúť nápravu:
Je dôležité, aby bolo dieťa o týchto opatreniach presvedčené a skutočne sa chcelo zúčastňovať, pretože nátlak namiesto motivácie dosahuje len málo - rovnako ako v iných oblastiach vzdelávania.
Odchod do nového života
Ak však potomok už má vážne nadváhu, potrebujete odbornú pomoc a nemali by ste sa báť ju využiť. Osvedčili sa dlhodobé opatrenia, aké ponúka rehabilitačné centrum obezity „insula“ na klinike Bischofswiesen pre mladých a dospelých. Dlhodobá stacionárna terapia trvá šesť až deväť mesiacov. Okrem čisto lekárskej starostlivosti sa pracuje aj na psychoterapii a v oblasti výživy, športu a zážitkového vzdelávania. Okrem toho existujú rady (a spoločné stretnutia) pre čas po pobyte v nemocnici, aby to, čo sa dosiahlo, zostalo a zvolená cesta pokračovala. Dlhodobá ústavná terapia tiež znamená, že musíte byť ochotní investovať čas a trpezlivosť. Pretože krok do nového, štíhlejšieho života je nie cez noc hotový. Zdravá, aktívna a šťastnejšia budúcnosť dieťaťa by predsa mala stáť za to.
Odporúčame tiež projekt Moby Dick, ktorý je súčasťou každodenného života a nevyžaduje pobyt na lôžku. Zatiaľ je však ponúkaný iba v oblasti Hamburgu a Travemünde.