Popôrodná depresia - prečo sa vyskytuje a ako sa dá prekonať
Prehľad
Popôrodná depresia alebo popôrodná depresia sa vyskytujú u žien krátko po narodení. Medzi príznaky patrí nevysvetliteľný smútok, úzkosť, nespavosť a nechutenstvo. Možnosti liečby sú psychoterapia a antidepresíva.
Postnatálna depresia sa môže vyskytnúť kedykoľvek v prvom roku po narodení, zvyčajne sa však objaví asi týždeň po narodení. Príznaky môžu byť mierne, nevyžadujúce liečbu alebo závažné, vrátane dokonca samovražedných myšlienok, a v takom prípade je nutná liečba drogami aj špecializované poradenstvo.
Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.
Obsah článku
Klasifikácia
Väčšina matiek po narodení zažíva takzvané „baby blues“. Následne sa asi u každej desiatej z týchto žien vyvinie popôrodná depresia a u asi jednej z tisíc žien sa u nej vyvinie najťažšia forma, ktorá sa nazýva popôrodná psychóza.
„Baby blues“ je stav smútku a považuje sa za niečo normálne. Príznaky sú miernejšie, vrátane plaču bez dôvodu a nepokoja, úzkosti a osamelosti. „Baby blues“ tiež môže trvať niekoľko hodín až asi týždeň a zvyčajne si nevyžaduje špecializované ošetrenie.
Popôrodná depresia sa zvyčajne vyskytuje niekoľko dní po narodení, ale môže sa vyskytnúť po niekoľkých mesiacoch. Môže sa vyskytnúť aj pri narodení ktoréhokoľvek dieťaťa, nielen prvého.
Dotyčná žena môže mať podobné pocity ako „Baby blues“, cíti sa však oveľa vážnejšie. Vo väčšine prípadov sú ovplyvnené každodenné činnosti a je nevyhnutná liečba, pretože príznaky sa môžu zhoršiť.
Popôrodná psychóza je veľmi vážne duševné ochorenie. Vyskytuje sa pomerne rýchlo, v prvých troch mesiacoch po narodení môžu postihnuté ženy stratiť kontakt s realitou.
Vo väčšine prípadov sa vyskytujú halucinácie, najmä sluchové, ale aj delirium. Taktiež sa vyskytujú poruchy spánku, nepokoj, hnev a neobvyklé správanie.
Žena s popôrodnou psychózou potrebuje okamžitú liečbu, najčastejšie ide o lieky. V niektorých prípadoch je nevyhnutná hospitalizácia, pretože to môže byť nebezpečenstvo pre vás alebo pre ostatných.
PRÍČINA
Presná príčina nie je jasná, existujú však určité faktory, ktoré môžu prispieť k popôrodnej depresii. Postnatálnu depresiu môže vyvolať kombinácia fyzických zmien a emočného stresu.
Fyzikálne faktory - tehotenstvo a pôrod zahŕňajú dôležité hormonálne zmeny. Počas tehotenstva sú hladiny estrogénu a progesterónu vyššie ako obvykle. Niekoľko hodín po narodení sa hladiny týchto hormónov normalizujú. Táto náhla zmena môže viesť k depresii.
Medzi ďalšie fyzikálne faktory patria: nízka hladina hormónov štítnej žľazy, nedostatok spánku, nedostatočná výživa, konzumácia alkoholu.
Emočné faktory - matky, ktoré v minulosti mali depresiu, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku popôrodnej depresie alebo ak sa v ich rodine vyskytli prípady depresie.
Medzi emočné stresové faktory patria: nedávny rozvod alebo smrť milovanej osoby, vážne zdravotné problémy matky alebo dieťaťa, sociálna izolácia, finančné ťažkosti, nedostatok emočnej podpory.
príznak
Aj keď je normálne, že sa žena po pôrode cíti unavená, popôrodná depresia ide ďalej. Jeho príznaky môžu byť závažné a môžu narušiť schopnosť normálne fungovať.
Príznaky popôrodnej depresie sa líšia od človeka k človeku a dokonca aj zo dňa na deň. Prejavy v prípade postnatálnej depresie zahŕňajú:
- smútok alebo potreba plakať bez dôvodu;
- vyčerpanie;
- nespavosť;
- nepretržitý stav ospalosti;
- nedostatok chuti do jedla alebo naopak nepretržitý pocit hladu;
- rôzne nevysvetliteľné bolesti;
- úzkosť, nervozita;
- výkyvy nálad;
- nedostatok sebakontroly;
- ťažkosti s pamätaním si určitých vecí;
- nízka koncentrácia a nedostatok reakcie;
- strata záujmu o to, čo bolo doteraz vášňou, koníčkom;
- nedostatok pripútanosti k novorodencovi;
- ohromujúci pocit, zúfalstvo;
- vina za pociťované pocity;
- túžba odlúčiť sa;
- túžba po sebapoškodzovaní, samovražedných myšlienkach a poškodení novorodenca.
Cukrovka zdvojnásobuje riziko úmrtia na infekciu COVID-19. Štúdium
Kraje s najvyššou mierou infekcie na tisíc obyvateľov. V Timise je 30 aktívnych ohnísk COVID-19!
Prvé príznaky menopauzy na pokožke: tipy a opravné prostriedky
Popôrodná depresia u oteckov
Popôrodná depresia nepostihuje iba matky, ale tento stav si môžu vypestovať aj muži. Spravidla sa u nich objavia rovnaké príznaky ako u matiek, ale najčastejšie sa budú cítiť smutne a unavene.
Najviac sú ohrození mladí otcovia, ktorí mali epizódy depresie. Taktiež, ak čelia finančným problémom v práci alebo doma, narodenie novorodenca ich môže úplne demoralizovať.
Liečba popôrodnej depresie u otca je podobná liečbe matiek.
Liečba
Antidepresívne lieky sú prvým krokom k liečbe popôrodnej depresie. Tieto lieky môžu kontrolovať príznaky a prispievať k obnoveniu duševnej rovnováhy.
Po mentálnej stabilizácii bude matka odoslaná k psychoterapeutovi na kognitívno-behaviorálnu terapiu.
Súbežne s tým sa odporúča začať s pravidelným cvičebným programom, pokojným spánkom, relaxačnou masážou. Tiež doplnky výživy, zvyčajne doplnky s Omega-3 mastnými kyselinami, pomáhajú posilňovať oslabené telo po narodení.
Fyzická a morálna podpora rodiny je nevyhnutná na prekonanie popôrodnej depresie.
Pri popôrodnej psychóze môže liečba vyžadovať kombináciu liekov, ako sú antipsychotiká, stabilizátory nálady a benzodiazepíny.
Ak je popôrodná depresia extrémna a príznaky sa nezlepšia pomocou liekov, odporúča sa elektrokonvulzívna liečba.
Existuje však niekoľko spôsobov, ako môže byť narodenie dieťaťa menej stresujúce. Preto sa po narodení odporúča:
• Požiadanie o pomoc - umožnením pomoci iným blízkym ľuďom sa akákoľvek matka už nebude cítiť sama, môže odpočívať a mať dobrého partnera na diskusiu;
• Fyzická aktivita - je dôležitým aspektom, musia sa však brať do úvahy obmedzenia uložené lekárom. Aj jednoduché prechádzky môžu byť skutočnou pomocou;
• Dodržiavajte vyváženú a zdravú stravu - odporúča sa vyhýbať sa tabaku, alkoholu a kofeínu. Môžu stimulovať úzkosť;
• Trávenie času s partnerom - vzťah so životným partnerom je mimoriadne dôležitý a narodenie dieťaťa je dôvodom ešte silnejšieho spojenia medzi oboma manželmi;
• Vyvarujte sa izolácie - musí sa udržiavať spojenie s rodinou a priateľmi. Alternatívou sú telefonické hovory;
• Dodržiavajte dostatočný režim odpočinku - aj keď sa zdá byť ťažké ho dosiahnuť, odporúča sa odpočinok, keď dieťa spí.