Poradia nám odborníci na výživu; Cestná realita

Citróny sú bohaté na vitamín C, dôležitý prvok pri posilňovaní imunitného systému. Kombináciu voda-citrón odporúčajú odborníci na výživu ako pri spaľovaní tukov, tak pri každodennej starostlivosti o pokožku.

odborníci

Luminiţa Popovici, odborníčka na výživu, tvrdí, že teplá voda s citrónom pomáha telu pri trávení potravy určenej na konzumáciu. Odborníci na výživu odporúčajú, aby sa tekutina podávala 30 minút pred jedlom.

„Pohár vody a citrónu má málo kalórií, okolo 25 - 30 kalórií. Veľmi to však pomáha telu, pretože tekutina neobsahuje iba vitamín C, ale aj vápnik, draslík, železo, vitamín A a tiež pektínové vlákna “, uviedla doktorka Luminiţa Popovici.

Odporúča sa pravidelne konzumovať citrónovú vodu, pretože si všimneme, že pokožka bude jasnejšia a vrásky nebudú také viditeľné. Kombinácia tiež osviežuje dych, hydratuje telo a dodáva energiu hneď od začiatku dňa.

Ľudia, ktorí chcú zhodiť pár kíl, môžu s istotou piť citrónovú vodu, pretože tekutina tiež urýchľuje proces spaľovania tukov.

Pravidlo prípravy

Voda by mala byť teplá, ale nie horúca. Vložte do pohára a ihneď premiešajte so šťavou z polovice citróna. Prípravok sa konzumuje na mieste, aby mal čo najpriaznivejší účinok.