Šport a racionálne stravovanie a naďalej sa zapája do lekárskeho fóra ROmedic

Túto správu som zverejnil inde, ale zatiaľ som nedostal radu od lekára, pomôžte mi:

racionálne

Z toho, čo hovoríš, sa mi zdá, že tie kilá navyše sú posledným problémom, ktorý by ťa mal znepokojiť.
Pre jej zdravie a duševnú rovnováhu je viac znepokojujúca absencia vzťahového života primeraného jej veku, stres, s ktorým sa musí vyrovnať, a najmä nadmerná starostlivosť o telesnú hmotnosť, ktorá ju, zdá sa, zamestnáva veľa času. V nepretržitom stave napätia sa vylučujú stresové hormóny, ktoré stimulujú vylučovanie kortizolu, čo je nezlučiteľné s chudnutím.
Tvrdí, že nedokáže ovládať svoje telo. No, nikto nemôže, iba niekedy, bez toho, aby sme si uvedomili, ako dobre, dosiahneme hladinu amoniaku v bio-psychickom fungovaní. Telo nemá byť ovládané, ale má byť počúvané a dešifrované, má byť znovu spojené s vlastnými potrebami.
Z tohto pohľadu vrelo odporúčam psychokorporálnu terapiu, kde si tieto veci môžete osvojiť. V Bukurešti je niekoľko psychoterapeutických centier, kde sa táto terapia praktizuje, dokonca bude prebiehať letný tábor, kde sa bude táto terapeutická metóda využívať.

Všetko najlepšie!
Simina Munteanu,
klinický psychológ

Odporúčam dve:
SPER - Spoločnosť pre zážitkovú psychoterapiu, http://www.sper.ro/ro/
PSIHOSUCCES - Camelia Stavarache, http://www.psihosucces.ro/ a www.somatoterapia.ro

A v súvislosti s príslušným táborom (veľa arteterapie a tanečnej terapie bude pracovať s veľmi dobrým špecialistom, ktorý organizuje takéto skupiny vo Francúzsku a Nemecku), kontaktujte Irinu Tepuru, 0742002734.