Portfólio; život VECI
hypnóza
Odvykanie od fajčenia _ Zníženie hmotnosti _ Vyhorenie
Chceli by ste si udržateľne zlepšiť sebaúctu a konečne natrvalo schudnúť? Alebo chcete „odložiť“ nepríjemné návyky, ako je fajčenie? Nechcete, aby vás už ovplyvňovali nepríjemné pocity, napríklad pri vstupe do výťahu alebo pri návšteve zubára? Chcete v noci spať lepšie a pokojnejšie a cez deň sa cítiť fit a energický?
Zažite hypnózu na adrese:
cena: 110/doba trvania: cca 1,5 hodiny.
„Nemôžete opísať účinky jogy - musíte ich zažiť.“
(Sivanada) Jóga
ako osobný tréning
Jóga spája telo, myseľ a dušu s cieľom nadviazať kontakt s „skutočným ja“. Na dosiahnutie tohto cieľa sa vyvinuli nasledujúce rôzne cesty a smery:
Hatha jóga (jóga tela)
Raja jóga (Jóga mysle)
Ijana jóga (jóga vedomostí/výučba)
Kundaliní jóga (jóga energie)
Na osobných tréningoch sa venujeme hatha joge. Hatha joga je forma jogy, ktorá sa zaoberá rozvojom fyzického tela s cieľom upokojiť myseľ. Používajú sa na to nasledujúce prvky:
Pránájáma (vedenie životnej energie)
zdravá výživa a vedomý životný štýl
cena: 90.-/trvanie: 1,5 hodiny.
fitnes
„Trénuj, jedz, spi, opakuj.“
AKO OSOBNÝ VÝCVIK
Chcete si zlepšiť povedomie o tele a cítite sa lepšie a pohodlnejšie?
Máte sťažnosti, napríklad na chrbát, rameno alebo boky, a napriek tomu chcete (viac) športovať?
Chceli by ste kompenzovať svalovú nerovnováhu a pôsobiť proti slabostiam? Hľadáte cielenú prípravu na bežecké podujatie, beh OCR alebo športovú televíznu šou?
Pomôžem vám rozvíjať vaše schopnosti a schopnosti, rozvíjať ich ďalej
ktoré sa majú cielene rozšíriť a nasadiť.
Výcvik fascie/mobility
Technické školenie v ninja parkoch *
cena: 90 .- */doba trvania: cca 1,5 hodiny.
* Za vstupné sa môžu účtovať ďalšie poplatky.
Stimulujúce. Oslobodzujúce. Uvoľnenie.
Ájurvédska marma masáž
uvoľnenie. stimulujúce. oslobodzujúci.
Ayurveda Marma masáž je forma ajurvédskej masáže, pri ktorej sú stimulované body Marma. Marma masáž nechá prúdiť pránu, životnú energiu. Odstraňuje energetické blokády, posilňuje samoliečebné sily a slúži tiež ako preventívne opatrenie.
Masáž Marma má nasledujúce vlastnosti:
zabraňuje procesu starnutia.
pomáha vyrovnať sa s únavou a vyčerpaním z náročnej rutinnej práce.
pomáha pri poruchách spôsobených nadmernou stimuláciou nervového systému.
podporuje zásobovanie tela výživnými látkami.
zvyšuje životnú silu.
podporuje spánok a fyzickú silu.