Pôst - očista tela a duše
Byliny - spoločníci na ceste
Bylinková prechádzka do útulného kútika na čítanie
Bylinné túry a výročné slávnosti
21/12/2020 zimný slnovrat a borovica
Bohyne všetkých kultúr
a ich liečivé rastliny
Naše liečivé byliny
Určte a aplikujte - ľahko na cestách
Bylinky pre telo i dušu
Fytokineziológia a celostná perspektíva
Pôst - očista tela a duše
z obsahu: (stačí kliknúť)
Breza - Betulaceae, breza čeľaď
Brezový čaj - na jarné upratovanie!
Aby sa opäť prebudilo šťastie, optimizmus a podnikanie a rozšírila sa jarná horúčka a chuť do života!
2 lyžice čerstvých, mladých listov alebo 1 lyžica sušených brezových listov sa zalejú 1 litrom horúcej vody a 10 minút sa strmia. Potom sú pripravené na pitie.
Denne vypite aspoň 1 liter čaju z brezových listov, ak chcete, aj 2 alebo 3 litre. V lekárni si môžete kúpiť brezové listy alebo ich zozbierať prvé jarné dni. Z konárov odhrnú malé, stále trochu lepkavé listy. V tomto okamihu dokonca dorastú. Najlepšie je použiť ich čerstvé.
Tip: Breza na vlasy
A keď zostane trochu toho čaju, vmasírujte si zvyšok do vlasov a pokožky hlavy! To zlepšuje prekrvenie pokožky hlavy, posilňuje rast vlasov a dodáva vlasom lesk a jarnú sviežosť.
Yarrow - Achillea millefolium
Yarrow tea - ako ohrievač žalúdka!
Tenké „blond“ čaje môžete piť nalačno. Za týmto účelom zalejte 1 čajovú lyžičku sušenej byliny rebríčka 1 litrom vriacej vody a nechajte ju zakryté 5–10 minút. Pite z neho aspoň 1 liter denne.
Yarrow vrecká - ako posilňujúci pečeňový zábal, ktorý sprevádza pôst!
Počas pôstu môžete podporiť metabolizmus pečene rebríčkovým zábalom. V obedňajších hodinách je požehnaním. Pôsobí spazmolyticky a zmierňuje niekedy nepríjemný tlak na pečeň.
Na pečeňový zábal potrebujete:
1 fľaša s horúcou vodou naplnená trochou horúcej vody,
rukavica na pranie,
uterák pre hostí a prikrývku na prikrytie.
Do umývacej rukavice dajte 2 vrchovaté čajové lyžičky sušeného rebríčka, vložte do čajovej kanvice a zalejte ½ litrom vriacej vody. Nechajte to stáť 10 minút. Ak máte radi taký silný čaj, môžete ho piť aj po dúškoch. Opatrne stlačte rukavicu na umývanie (opatrne, môže byť veľmi horúca!), Zabalte ju do hosťovského uteráka, položte na oblasť pečene a na vrch položte fľašu s horúcou vodou. To zaisťuje príjemné vlhké teplo. Dobre sa zakryte vlnenou prikrývkou alebo vkĺznite pod perinu. Vychutnajte si príjemnú hudbu alebo dobrú knihu - alebo zatvorte oči a trochu snívajte. Pokiaľ teplota zostáva príjemná a teplá, zábal môže zostať na svojom mieste, najmenej však štvrtina hodiny. Aj po hladovaní si môžete po jedle s dostatkom voľného času obliecť pečeňový zábal - to je veľmi prospešné.
Petržlen - na dobrý dych
Zápach z úst je nepríjemný vedľajší účinok počas pôstu. Na druhej strane pomáha dôkladne požuť list petržlenu. Ak prežúvate dostatočne dlho, môžete preniknúť do množstva minerálov a vitamínov v ústach. Môžu byť okamžite absorbované cez ústnu sliznicu.
Petržlen je skutočná vitamínová a minerálna bomba. Všetky časti petržlenu obsahujú cenné vitamíny (C a karotenoidy, vitamín E, vitamíny skupiny B a kyselina listová) a minerály (draslík, vápnik, horčík, mangán, železo, fosfor, zinok, meď, selén). Ďalej obsahuje flavónové glykozidy a furokumaríny, ktoré zabraňujú tvorbe žlčových kameňov.
Lyžička plná petržlenu poskytuje dospelému človeku dennú potrebu mangánu. Stopový prvok mangán je dôležitý pre detoxikačnú prácu pečene a našu pozitívnu náladu. Ženy s problémami s osteoporózou, ktoré užívajú doplnky vápnika, by mali pravidelne používať petržlenovú vňať, pretože je tiež znížený príjem mangánu.
Kus petržlenu obsahuje viac vitamínu C ako pol kilogramu pomarančov! (160 mg/100 g).
Rovnako ako listy brezy a rebríčka, petržlen tiež stimuluje odvodnenie tela obličkami. A petržlen môže urobiť niečo zvláštne: podporuje potenie a zaisťuje rýchlejšie vylučovanie toxínov z tela pokožkou.
O petržlenu sa hovorí, že s čkaním dokáže aj zázraky.