Potraviny, ktoré by ste nikdy nemali jesť v lietadle Mamaplus
Váš ďalší let by sa mohol stať veľmi problematickým, ak si nevyberiete správne jedlá. Možno ste si mysleli, že nezáleží na tom, čo jete, keď ste v lietadle, ale nesprávne zdravie by mohlo ohroziť vaše zdravie i pohodlie ostatných.
Potraviny by nemali byť vo vašom lietadle:
Cibuľa a cesnak
Nevyberajte si praclík alebo pizzu, ktorá obsahuje cesnak alebo cibuľu, pretože zápach z úst môže pretrvávať niekoľko hodín, počas ktorých sa okolo vás nebudú ostatní cestujúci cítiť dobre. V niektorých prípadoch je možné zlúčeniny špecifické pre cesnak vylúčiť z tela už do 24 hodín.
Alkoholické nápoje
Pre ľudí, ktorí sa boja lietať, by sa niekoľko pohárikov alkoholu mohlo javiť ako ideálne riešenie na upokojenie. Navyše, ak idete na dovolenku, môžete si myslieť, že je to vaša prvá šanca sa rozmaznávať, ale radšej prestaňte. Lietanie dehydruje celé vaše telo. Ak strávite v lietadle viac ako 4 hodiny, zvyšuje sa riziko vzniku krvných zrazenín a konzumácia diuretických nápojov, ako sú alkoholické nápoje, iba zvýši negatívne účinky.
Káva
Zvykli ste si vyberať kávu v lietadle? Každá šálka bude obsahovať asi 410 mg kofeínu a potom sa vám bude veľmi ťažko odpočívať a budete chodiť častejšie na toaletu.
Plesnivý syr
Ak neznášate laktózu, syr s plesňou by pre vás mohol byť problematický. Možno neočakávate, že budete mať negatívnu reakciu už počas letu, ale ak dôjde k turbulenciám a problémom s trávením, mohlo by sa to zhoršiť.
saláma
Nevyberajte si sendvič so salámou, pretože by ste mohli mať počas letu problémy. Saláma je klasifikovaná ako potravina s vysokým obsahom histamínu a ak máte citlivosť na túto zložku, môže dôjsť k upchatiu nosa alebo zápalu vedľajších nosových dutín. Lepšie sa rozhodnite pre morčací sendvič.
Fazuľa, hrášok a šošovica
Podľa odborníkov môže rozdiel v tlaku v rovine spôsobiť zvýšenie objemu plynov v črevách až o 25%. Tieto strukoviny s vysokým obsahom vlákniny zvyčajne spôsobujú plyn, ale nepohodlie počas letu by mohlo byť oveľa výraznejšie. Okrem toho sa budete cítiť ešte horšie, ak ste tehotná.