Potraviny, ktoré zabíjajú mozog

Ľudia sa viac boja demencie ako smrti alebo rakoviny a myslia si, že je to nevyhnutné. Uznávaný neurológ, autor nám však ukazuje, že osud mozgu nezávisí od našich génov, ale od toho, čo jeme.

zabíjajú

Na základe vedeckých dôkazov odhaľuje desivú pravdu: sacharidy ničia náš mozog a sú príčinou mnohých zdravotných problémov - Alzheimerova choroba, ADHD, epilepsia, úzkosť, chronické bolesti hlavy, depresie, znížené libido sú len niektoré z nich.

Kniha navrhuje štvortýždňový program na udržanie zdravia mozgu, ktorý nezahŕňa užívanie drog, ale jednoduché implementačné stratégie, lahodné recepty a ciele dostupné pre všetkých. S novým životným štýlom sa budeme cítiť mladšie, ľahšie prekonáme stresujúce obdobia, budeme motivovaní zostať aktívni a mať vzťah k ostatným a budeme šťastnejší a efektívnejší.