Potrebuje urgentne schudnúť (ale ako Forum Rund-ums-Baby
Huhu,
povedz mi tiež? Naozaj potrebujem schudnúť, ale neviem ako. Po pôrode som teda prišla z nemocnice, na predchádzajúcu váhu mi chýbali iba 2kg, ale teraz mám zrazu o 7kg viac!
Takto to nefunguje. neviete ako na to?! Som naozaj frustrovaný. už som myslel na Weight Watchers, ale naozaj sa mi nechce tam ísť!
Máte pre mňa niekto nejaké dobré tipy?
LG
Re: Potrebujete urgentne schudnúť!:( Ale ako.
odpoveď od Min dňa 18. decembra 2011, 22:25 hod
Ahoj Kati
Nemám pre teba tip, ale viem, ako sa máš
cítiš. Visím tiež ohromných šesť kíl
boky a momentalne sa nic nedeje:-(
Môžem byť vlastne rád, že už vážim 15 kg
Mám 21 kg, ale je to len depresívne
nezmestiť sa do žiadnych starých nohavíc: “(
Tiež som myslel na WW, ale myslím si, že je to celkom
pekne drahe a bez pomoci by som nevedel ako na to.
Od budúceho roku skúsim nízkosacharidovú diétu, dobre
bez sacharidov, pozrime sa, či to funguje!?
V každom prípade vám prajem veľa úspechov;-)
Re: Potrebujete urgentne schudnúť!:( Ale ako.
odpoveď od misspeff dňa 18. decembra 2011, 22:38 hod
Kilá mi v zime spadli iba raz a nechal som si tam prepichnúť jazyk. akonáhle sa opäť oteplí viac sa hýbem a večer si dám len uhorku. Už som urobil 10kilos za mesiac, ale potom som bol celý deň čerstvo zamilovaný a na cestách.
ale teraz pri kojeni sa u mna objavil hladny hlad, dokonca aj po mne je to neuveritelne.
ale trik s uhorkou funguje vždy skvele a cez deň je povolené dokonca aj občerstvenie.
veľa šťastia, ale nevyvíjajte na seba príliš veľký tlak.
Re: Potrebujete urgentne schudnúť!:( Ale ako.
odpoveď od fidži dňa 18. decembra 2011, 22:49 hod
Fungovalo mi to, keď som dôsledne vynechával sladké veci a vždy som mal pripravený hrniec dobrého ovocného čaju (ktorý odvádza pozornosť od chutí) . dva týždne nič nepadlo, ale potom to spadlo. Teraz som na +1 (bez stravy, lebo dojcim).
Budem ti držať palce!
Re: Potrebujete urgentne schudnúť!:( Ale ako.
odpoveď od gusti05 dňa 18. decembra 2011, 22:56 hod
prosím, nediétuj! Diéty majú zvyčajne ten vynikajúci vedľajší účinok, že robia zázraky, a keď budete jesť znova normálne, pán jojo zaklope! tiež to nie je dobré pre vaše telo.
stačí jesť zdravú a vyváženú stravu, to znamená nielen sladké alebo tučné jedlá. Ako hladké občerstvenie si dajte radšej ovocie alebo zeleninu alebo jogurt (ak vám to stačí). väčšinou pite nesladený čaj alebo vodu. pred hlavným jedlom (najmä pred poludním) stačí vypiť 1 - 2 poháre vody, aby ste sa cítili trochu zasýtení. pokúste sa trochu športovať na boku, ak ste celý deň nehnali cez stánok. Inak by ste mali určite jesť dostatok, pretože príliš málo jesť tiež nie je dobré a človek nechudne, ba dokonca ani nepriberá, pretože telo sa chce ukladať na ďalšie „obdobie hladu“.
nikdy sa nezakazuj. ak chcete na deň zjesť niečo sladké, choďte do toho. nemá zmysel dávať si zákazy, pretože potom v určitom okamihu dôjde k chute a my opäť skončíme s priberaním. Platí tu iba to, že by ste mali vedieť, kedy je koniec, a musíte sa ovládať (je to dobrá disciplinárna otázka, najmä ak máte pekný pohár jedla).
za ostatné môžem len zdôrazniť. ak naozaj chcete schudnúť, môžete schudnúť! je to len otazka vôle a vytrvalosti. Nie je to pre mňa ťažké, pretože mám na pamäti svoj cieľ (zapadám do svojich vecí opäť ako pred 3/4 rokmi) a vidím aj úspech. no a mal by som viac športovať znova a hlavne pravidelne. proste to s malym tak často nie je tak vo vnútri a večer o 20. alebo 21. hodine sa mi už naozaj nechce.
Mam teraz od 17.10. schudla asi 8 kíl. ale musim drzat aspon 20 kil;)
dodatok.
odpoveď od gusti05 dňa 18. decembra 2011 o 22:58
teraz mám asi +5 kg ako pred tehotenstvom. pribrala počas tehotenstva asi 23 kíl.
Re: Potrebujete urgentne schudnúť!:( Ale ako.
odpoveď od Emilia_Sophie dňa 19. decembra 2011, 10:46 hod
Myslím, že gusti05 už povedal všetko dôležité.
Ak chcete schudnúť dlhodobo a natrvalo, skutočne pomôže iba zmena stravovania. Menej sladkostí a vyvážené jedlá a samozrejme dostatok pohybu.
Odteraz už svoje kilá nestratíte, ale stratíte ich natrvalo
Mám šťastie, že dojčením môžem momentálne jesť, čo chcem, a stále nepriberať (opäť mám svoju váhu pred tehotenstvom). Ale určite sa musím prispôsobiť, ak už nebudem dojčiť.
+35 počas SS, 10 ešte stále
odpoveď od JeBoST 19. decembra 2011, 15:15 hod.
Viem PRÍLIŠ DOBRÉ, ako sa máš.
Po KH som mal ešte 23 KILO (.) Viac.
Pred SS sa mi smialo 70 kg a potom 93 kg! Aha!
Robil som Weight Watchers pred rokmi a bol som tam na stretnutiach. Čestný? Je absolútne nadbytočné, funguje aj takto.
Weight Watchers robím sám od seba 10 týždňov.
Knihu by ste si mali/mali kúpiť, zoženiete ju napríklad na Ebay.
Ako vypočítať vaše denné body sa dá bez problémov prečítať na ktoromkoľvek fóre a ak chcete, viem vám to vysvetliť aj s bodmi.
Mám tiež výhodu, že môj sused je konzultantom WeightWatchers * hihi *: D
Neverím na diéty, v určitom okamihu sa vyskytnú záchvaty hladu alebo jojo efekt.
Re: Potrebujete urgentne schudnúť!:( Ale ako.
odpoveď od JeBoST dňa 19. decembra 2011, 15:21 hod
Toto sa nazýva „Sprievodca nákupom váhy“
Existujú stránky ako napríklad „www.fettrechner.de“, na ktorých môžete tiež vypočítať body. (Ak to chcete najskôr vyskúšať)
Podobné otázky a príspevky na našich fórach o tehotenstve:
dojčenie a chudnutie?
ahoj, od začiatku roku 2015 (keď som otehotnela s jedným) už nemám „svoju postavu“. druhá myš v októbri 2017 to samozrejme nezlepšila. Plne dojčím, pretože ona proste nechce jesť. mne osobne to staci .
podľa Michilein358 25.03.2018
Mama chce schudnúť
preto by ma zaujímalo, či mi kto môže povedať o svojich skúsenostiach s WeightWatchers? je to také dobré, ako navrhuješ? Naozaj by som to chcel vyskúšať, aj keď to stojí 40Ђ mesačne. aké sú stretnutia? chodíte tam týždenne a môžete svoje dieťa v prípade potreby .
autor: LittleKitty88 04/04/2014
Odobrať krv:-)
Išli sme dnes odobrať krv a môj malý bol kedysi meeeega odvážny! Trochu neplakala, bola šokovaná iba na chvíľu a potom sa po celý čas pri odbere krvi dokonca smiala. Z toho si musím brať príklad!
od Dancing_Smiley 21.01.2014
Stratiť váhu!
Ahojte milé mamičky:) Ako je to s vašou váhou? Stratili ste všetko, čo ste získali na SS? Teraz som sa rozhodol schudnúť ešte viac, a to aj preto, že mám nadváhu. Teraz je čas trénovať, trénovať a byť zdravý a s nízkym obsahom tuku .
podľa Tanchen88 07/11/2012
Čo tak schudnúť pri dojčení?
Moja súčasná úroveň vedomostí hovorí, že by ste nemali chudnúť, pokiaľ dojčíte, inak by do MuMi prechádzali škodliviny, ktoré si telo ukladalo. Je to naozaj tak správne? Určite chcem, nie musím, trochu schudnúť, ale chcem .
misspeff 30.10.2011
Rád by som si niečo odniesol.
vieš to? Rád by som sa opäť zmestil do svojich starých šiat. 5-6 kíl je stále príliš veľa. Ja sa naozaj nevenujem športu, pretože niekto je posledné týždne chorý. nervózny a som príliš unavený na to, aby som málo jedol, pretože Elin v noci tak často .