Pozvánky na jedlo Slovník pojmov amapur diéta - schudnite rýchlo a chutne pomocou diéty amapur

Tu je niekoľko tipov:
1. Neodchádzajte z domu s vrčiacim žalúdkom: pite minerálku alebo čaj a predtým si dajte ľahký šalát. Nejedzte mastné jedlá. Na druhý deň si nalejte váhu - pravdepodobne ste trochu pribrali. Potom sa vráťte do normálu so svojím stravovacím programom.

jedlo

2. Existuje menu s niekoľkými chodmi? Z každého chodu zjedzte iba polovicu. Nikto to proti vám nebude držať a vaše Váhy sa vám poďakujú.

3. Ak ste plní, dezert vynechajte. Jedlo zakončite kávou, mokou, espressom alebo čajom.

4. Alkohol má takmer toľko kalórií ako tuk. A má to ešte jednu nevýhodu: alkohol je pre telo chemický jed, ktorého sa chce čo najrýchlejšie zbaviť. Pokiaľ sa tým zaoberá, spaľovanie tukov je pozastavené. Tuk sa ukladá v bunkách a robí vás tukom.