PP-2 - Rebarbora - MUFFINY s otrubami; TP

pp-2

  • zaregistrovať sa
  • - portál -
    • ЬBERSETZER-prekladateľ
  • Prehľad fóra
    • Zoznam potravín Dukanaute
    • PREHĽAD oblastí
    • Využitie fóra
    • rôzne Dukanove formy
    • Príprava Dukan
    • tolerované potraviny 2011
    • tolerovaný zoznam 2019
    • Značky a skratky
    • ilustrovaná pomoc pri nakupovaní
    • Recepty na PRVÝ týždeň
  • Fáza I - útočný útok
    • P-1 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza I - recepty
    • Fáza I - dipy, nátierky
    • Fáza I - pečivo
    • Fáza I - dezerty
  • Fáza II - prístavná plavba
    • P-2 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza II - recepty PP
    • Fáza II - spready, dipy
    • Fáza II - pečivo
    • Fáza II - dezerty
    • PG - Fáza II a III
    • PG - recepty
    • PG - pečivo
  • Fáza III - Stabi-Conso
    • P-3 - Základné vedomosti, všeobecné
    • Fáza III - recepty PP
    • Fáza III - pečivo
    • PG - Fáza II a III
    • PG - recepty
    • PG - pečivo
  • Fáza IV - Zachovanie
    • P-4 - Základné vedomosti, všeobecné
  • Recepty na oslavy
    • Aperitívy a predjedlá
    • Predjedlá/polievky
    • Mäsové jedlá
    • Jedlá z rýb
    • Koláče/dezerty
  • Prihlásiť sa
  • Blog

(Rebarbora tiež povolená na PP na strávenie 100 g)
autor: Eva Sterl, streda 8. mája 2013 o 11:01 hod

6 lyžíc pšeničných otrúb (6 denných dávok) prípadne rozdelených na 4 lyžice HK a 2 lyžice WK (potom 2 dni)
2 vajcia

1 tyčinku rebarbory ​​(ošúpeme, nakrájame na malé kúsky a necháme dusiť asi 20 minút s trochou vody - pozor, aby nevznikla omáčka)

3 lyžice gréckeho jogurtu bez tukov
2 lyžičky prášku do pečiva so šafranom
1 lyžička škorice
1 lyžička sladidla
Vanilkový prášok (jemne mletý vanilkový struk, je dostupný v bio obchodoch alebo v dobrých stojanoch na korenie. Alebo si ho vyrobte sami. Používam iba vanilkovú príchuť)
2 lyžičky kukuričnej kukurice

2 lyžice jogurtu a vajcia rozmixujte pomocou ručného mixéra, pridajte vanilku a ostatné prísady.
Ak je zmes príliš tuhá, pridajte 3. lyžicu jogurtu - inak ho vynechajte.
Formy na muffiny nastriekame a časť rozdelíme na 4 formy.
Scedenú rebarboru zmiešame so sladidlom a vanilkou a pridáme do cesta.

Pečieme pri teplote 180 stupňov asi 15-20 minút.

Cesto stúpa a obklopuje rebarboru. Super so sebou alebo na raňajky.