Prečo by ste mali jesť nesolené orechy EDEKA

Prezentované vašimi odborníkmi EDEKA.

jesť

Tu vám naši odborníci z EDEKA so svojimi sústredenými znalosťami z oblasti výživy, varenia, zeleniny a ovocia, ako aj mäsa a vína odpovedali na vaše otázky.

Prečo by ste mali jesť orechy nesolené?

Birthe Wulf

Solené orechy sú obľúbeným občerstvením. Rovnako ako pri mnohých občerstveniach by ste však nemali jesť príliš veľa. Stolová soľ obsiahnutá v solených orechoch môže byť zdraviu škodlivá, ak sa konzumuje vo väčšom množstve. Nemci majú spravidla sklon k slanej strave. Pri jedle by ste nemali konzumovať viac ako 6 gramov kuchynskej soli denne. Ľudia s vysokým krvným tlakom môžu mať úžitok najmä z výživy s nízkym obsahom solí.

Napríklad pri orechoch občas použite prírodný, teda nekorenený a nepražený produkt. Nie je nič zlé na tom, keď v rámci vyváženej stravy použijete solené orechy ako príležitostné občerstvenie.