Prečo konzumovať kokosovú vodu City femme
S čerstvou chuťou a arómou kokosu je kokosová voda prírodným energetickým nápojom, ktorý sa nachádza vo vnútri kokosu. V žiadnom prípade by sme si nemali tento likér zamieňať s kokosovým mliekom, ktoré sa získava z dužiny (drvenej a lisovanej).
Aj keď existuje minimálne 100 argumentov za používanie pitnej vody, existuje veľa argumentov za spotrebu kokosovej vody.
V prvom rade je tento nápoj považovaný za jeden z najlepších spôsobov, ako udržať svoje telo a pokožku hydratovanú a zároveň znížiť počet kíl navyše.
Tu sú ďalšie dôvody, prečo by ste mali piť kokosovú vodu:
1. Kokosová voda má veľmi nízky obsah kalórií
Na rozdiel od kokosového mlieka (pohár obsahuje asi 500 kalórií), kokosová voda má 10-krát menej kalórií (pohár má asi 46 kalórií).
2. Kokosová voda je prospešná prev trávení a metabolizme
Bioaktívne enzýmy nachádzajúce sa v obsahu kokosovej vody zabezpečujú dobré fungovanie tráviaceho systému a regulujú funkcie metabolizmu.
3. Kokosová voda hydratuje organizmus a pomáha procesu vstrebávania a rovnováhy vnútorných tekutín v tele
Pred polstoročím sa kokosová voda používala ako intravenózna tekutina pre extrémne dehydrovaných alebo podvyživených pacientov. Odborníci tvrdia, že kokosová voda je ešte lepšia ako prírodná voda alebo energetické nápoje, ktoré nahradia stratené telesné tekutiny.
4. Kokosová voda je zdravou alternatívou k komerčným šťavám
Kokosová voda sa môže konzumovať studená, ako nealkoholický nápoj alebo sa môže použiť v rôznych receptoch na smoothie a koktaily.
Dobre vedieť
Kokosová voda sa extrahuje zo zelených kokosových orechov (tých, ktoré nedosiahli zrelosť). Pretože s dozrievaním kokosu klesá obsah vody (ukladá sa v dužine), odporúča sa zachytávať kokosovú vodu zo zelených orechov (5 - 7 mesiacov).
Kokosová voda sa dá kúpiť v bioobchodoch alebo v rôznych špecializovaných online obchodoch.
Pili ste kokosovú vodu? Ak je to tak, na základe čoho ho odporúčate ostatným?
Ďalšie odporúčania nájdete v našej sekcii Zdravie CityFemme.