Prečo muži viac chudnú
Autor:
Dátum: 7. mája 2012
Za tých 30 rokov sa mi stalo, že musím držať diéty súčasne s nejakými pánmi, ktorí sa rozhliadli, aj keď neboli (takže muži majú túto s nápisom „Som tučný“, keď to nie je nevyhnutné)., Upokojil som sa). No, a keď sme každý sledovali jeho stravu, dobre, zhodili kilá, ako sa čudujete „prečo?!“
Rýchlo som našiel vysvetlenie: Mám desiatky aktívnych diét, telo človeka, ktorý drží diétu raz na Veľkú noc koní a potom na Svätého. Očakáva veľa a dobre. kalórie.
Isté je, že počnúc mužom X z bodu A do bodu B, kde bod B je váha, o ktorej snívate so zatvorenými, otvorenými alebo pootvorenými očami, sa tam dostal rýchlejšie. Zdalo sa mi, že obídem bod C a trochu sa zastavím v Z. Teraz som čítal, že „odborníci na výživu“ - čo ma na tomto neistom vyjadrení baví - majú zoznam 5 dôvodov, prečo robia postavu rýchlejšími ako oni. Vymenujem vám ich, aby ste mohli povedať svoje názory.
Nehľadajú produkty s supermegaultraputínovými kilokalóriami, so svetelnými štítkami a 0% čímkoľvek. Takže sa im vyhýbam a robím dobre, pretože tieto výrobky sú často lapačmi stravy. Namiesto toho konzumujte zeleninu, mliečne výrobky a steaky na grile.
Cvičia viac silovo ako aeróbne. A silové cvičenia zvyšujú rýchlosť metabolizmu, keď pracujeme a po ukončení tréningu, a tým pomáhajú budovať svalovú hmotu, ktorá urýchľuje spaľovanie tukov.
Citovo nejedia, jedzte iba vtedy, keď máte hlad, nie keď sa nudíte, máte stres alebo máte iné problémy (ako je to u žien prirodzené).
Oni (cica) sú ambicióznejší. Keď začnú program na chudnutie, držia sa ho bez toho, aby si našli výhovorky, aby ho neskončili. Navyše sa neodmeňujú ako my, keď vidíme, že zhodili pár kíl a nespadnú do pasce kulinárskych pokušení.
Spália viac kalórií ako my pri vykonávaní určitej činnosti, vďaka rozdielom v tukových bunkách. Napríklad za hodinu joggingu stratíme 500 kalórií a oni stratia 700, pretože rovnaké úsilie je aj tu.
Bez ohľadu na pohlavie, ak máte stravovacie plány, nebolo by zlé riadiť sa touto radou na blogu Lustful - naozaj to funguje! Viac informácií nájdete každý deň na facebookovej stránke Jurnalul Pofticioasa.