Prečo so psom môžete chudnúť ľahšie - so psím sprievodcom
Redakčný tím DTW | 10. februára 2018
Chudnutie môže byť so psom oveľa jednoduchšie, ako keď sa musíte prebojovať iba stravou. Pretože váš pes potrebuje pravidelné cvičenie a cvičenie, a preto máte dokonalú motiváciu viac športovať.
Ľudia so psami chudnú ľahšie. Štúdie preukázali, že ľudia, ktorí vlastnia psa, majú v skutočnosti ľahšie chudnutie. Na jednej strane chudnete rýchlejšie a viac a na druhej strane sa vám potom darí lepšie držať váhu. Ak sa snažíte schudnúť svojpomocne, vstávanie je spravidla ťažšie. Ani priatelia alebo partneri, s ktorými sa stretnete, nemajú vždy čas. Iné je, ak máte svojho tréningového partnera vždy doma a on iba čaká na vás a ďalšiu prechádzku.
Väčšia motivácia s domácim miláčikom
Ak vlastníte psa, musíte ho zobrať von dvakrát alebo viackrát denne. A psovi nezáleží na tom, aké dobré alebo zlé je počasie. V tomto ohľade vám nezostáva nič iné, ako pravidelne chodiť von. Inak by ste si po práci pravdepodobne radšej urobili pohodlie pred televízorom a radšej zostali na pohovke, keď prší alebo sneží. To však so psom jednoducho nie je možné. Pretože váš pes potrebuje pohyb, a teda máte najlepšiu motiváciu pohybovať sa po práci ešte chvíľu. Po prechádzke sa samozrejme môžete so svojím psom ešte pohodlnejšie.
Mnoho psov dnes navyše má aj nadváhu. Takže ak máte psa, ktorý by tiež mohol trochu schudnúť, máte dvojnásobnú motiváciu viac cvičiť. Pretože obezita u psov - rovnako ako u ľudí - nie je zdraviu prospešná. Pes s normálnou hmotnosťou je jednoducho oveľa svižnejší a má väčšiu chuť do života. Ale aj keď má váš pes ideálnu váhu, nezaškodí mu dosť cvičiť, aby sa zabezpečilo, že tak aj zostane.
Schudnite ľahšie cvičením so psom
Pes by mal chodiť každý deň najmenej 30 minút. Samotná prechádzka a hádzanie loptičiek samozrejme spáli pár kalórií. Ale ak sa so psom skutočne skamarátite alebo idete na dlhšie výlety, je to samozrejme ešte lepšie. To platí tak pre rovnováhu vášho psa, ako aj pre vašu kondíciu. Samozrejme, nemusí to byť len prechádzka. Môžete si tiež ísť zabehať alebo na bicykel so psom. V závislosti od veľkosti, veku a zdravotného stavu psa by ste sa mali vždy ubezpečiť, že ho nepreťažujete. Preto by ste mali prispôsobiť množstvo cvičenia svojmu psovi. S menším psom by ste nemali nevyhnutne robiť príliš dlhé výlety na bicykli, ale radšej behať alebo sa prechádzať, aby s vami držal krok.
Vidíte, že chudnutie so psom môže byť pre vás ideálnym riešením a že sa vďaka tomu môže výrazne zlepšiť kvalita vášho života a kvalita vášho psa.