Prečo sú vaše dôvody iba výhovorkami
Tento článok súvisí iba nepriamo s chudnutím. Správa obsiahnutá v tomto dokumente nie je ničím iným ako kľúčom ku všetkým vašim cieľom, vrátane chudnutia. [Čas čítania: približne 9 minút vrátane videa]
Môžete, ak naozaj chcete
Motivačný rečník Jim Rohn raz povedal:
Filozofia riadi prístup. Postoj riadi akcie. Akcie vedú k výsledkom. Výsledky vedú k životnému štýlu.
Postoj určuje život. Postoj určuje kroky. Výsledky určujú kroky. Výsledky určujú životný štýl.
Inými slovami to znamená:
Ak sa vám nepáči váš životný štýl, mali by ste sa pozrieť na svoje výsledky. Ak sa vám nepáčia výsledky, pozrite sa na svoje kroky. Ak sa vám akcie nepáčia, pozrite sa na svoje dispozície. Ak sa vám nepáči váš postoj, pozrite sa na svoj postoj k životu.
Sacharidová špička pre ženy od 40 do 65 rokov:
Počas menopauzy musia byť ženy ešte viac opatrné, pokiaľ ide o sacharidy v jedle. Aj pri prísnej diéte už chudnutie nie je takmer možné a spaľovanie tukov je takmer zastavené.
Riešenie: Ženám v období klimaktéria odporúčame zdravé stravovanie Prerušovaný pôst, pretože až potom je možné dlhodobo stimulovať spaľovanie tukov!
Existuje špeciálny program pre Prerušovaný pôst počas menopauzy! Prerušovaný pôst je kombinovaný s plánmi výživy, aby sa ženské telo napriek „zmene hormónu v menopauze“ vrátilo do režimu spaľovania tukov.
Takže v tejto jednej vete je jedna Pokyny krok za krokom, dať do poriadku svoj vlastný život a (konečne znova) stať sa vládcom nad sebou. A stať sa vládcom nad sebou znamená: Už žiadne výhovorky!
Obvyklé výhovorky
„Ale, ... mám 3 deti a som plne zamestnaná!“ - výhovorka!
„Ale, ... neviem, kde začať!“ - ospravedlnenie!
„Ale, ... nemám podporu zo svojho prostredia!“ - výhovorka!
„Ale ... môže za to potravinársky priemysel!“ - ospravedlnenie!
„Ale, ... [tu uveďte dôvody]!“ - matka všetkých výhovoriek!
Pre všetky tieto výhovorky, pretože práve to je 99,999999% času, existuje nespočetné množstvo príkladov ľudí, ktorí to aj tak zvládli. Často nemusíte tak dlho hľadať na webe www a nájdete zodpovedajúce príbehy ľudí, ktorí to vytvorili napriek rodine, dispozícií, prostrediu, napriek [sem vložte opäť váš štandardný dôvod]. Poučte sa od týchto ľudí a uvidíte, že to, čo ste doteraz videli ako hlavnú prekážku, bola bohužiaľ iba výhovorka.
Neveríte mi? Predtým, ako opustíte túto stránku urazený, pretože sa cítite napadnutý alebo nepochopený, pozrite si nasledujúce video menej ako 5 minút. Príbeh Arthura Boormana, ktorý má v niektorých ohľadoch súvisieť aj s chudnutím, vás tiež presvedčí, že moje prekážky nie sú nič iné ako výhovorky. (Poznámka: ak je vaša angličtina dosť dobrá, použite toto video priamo, ak nie, nižšie nájdete odkaz s nemeckými titulkami.)
Po vzhliadnutí videa stále veríte, že vaša 20, 30 alebo 40 kg nadváha je niečo, čo sa nedá dosiahnuť?
Čo môžete VY dosiahnuť, ak veríte iba sebe?