Pred otehotnením si vylepšite stravu
- Domov
- predsudok
- Plánovanie úloh
- neplodnosť
- adopcia
- patella
- Úloha
- som tehotná
- Sledovanie tehotenstva
- Narodenie
- Tehotenstvo za štvrťrok
- Super dieťa
- Matka po narodení
- dojčenie
- Diverzifikácia potravín
- Starostlivosť a rozvoj
- Predčasne narodené dieťa
- multiplety
- Dieťa v pondelok
- Super dieťa
- Super dieťa 1-3 roky
- Super dieťa 3-6 rokov
- Super dieťa 6+
- Super dieťa 14+
- Super špeciálne dieťa
- Zdravie
- Zdravie matky
- Zdravie dieťaťa
- odporúčanie
- Vzdelávanie
- Pri materskej škole
- Základná škola
- Na strednej škole
- Stredoškolské roky
- Medzi ľuďmi
- V rodine
- Interakcia s ostatnými
- Mama v pohode, ocko v pohode
- Láska a sex
- Životný štýl
- Duchovno
- Voľný čas
- horoskop
- recepty
- Užitočné
- Novinky
Vaše zdravie je pre tehotenstvo veľmi dôležité. Preto by ste sa mali rozhodnúť pre vyváženú stravu, ak chcete zvýšiť svoje šance na otehotnenie a zdravé dieťa.
Každý deň jedzte veľa ovocia, zeleniny, obilnín a jedál bohatých na vápnik, ako sú jogurty, syry a mlieko.
Ak neasimilujete dostatok živín, je možné, že to ovplyvní vašu menštruáciu, takže je ťažké určiť, kedy budete mať ovuláciu.
Možno vôbec nemáte ovuláciu, ak ste v poslednej dobe výrazne pribrali alebo máte nadváhu.
Ak vaše stravovacie návyky zanechávajú niečo, po čom túži, čo sa stáva mnohým ľuďom, je načase konať. V prvom rade pite iba príležitostne alkohol alebo sa tohto zvyku nadobro vzdajte.
Nepoužívajte lieky proti bolesti a ak teraz fajčíte, je ten pravý čas prestať fajčiť.
Všetky tieto látky a návyky môžu mať vplyv na vývoj dieťaťa.