Predsudky voči tučným ľuďom → Všetko je to otázka disciplíny
Vždy som bol trochu ... viac. Ako dieťa to malé bacuľaté, ktoré si doberali ostatní a matky ho poslali na balet, aby sa stala trochu ladnejšou.
Ako tínedžer dievča, ktoré nikdy nemalo na sebe mini sukne a so sebou ďalších 20 kíl sa vrátil z amerického roku do zahraničia. Potom neskôr mladá žena, ktorá si skryla kolená, pretože ich považovala za príliš hrubé a ošúchané. Tehotná žena, ktorá musela nechať gynekológa na prírastok hmotnosti pokarhať: „Musíš jesť len menej!“. V podstate som sa so svojou váhou zmieril až za posledných pár rokov. Aspoň do istej miery. Prvých 40 rokov bolo večným bojom. Proti váhe a oveľa viac proti trvalej zlý pocit tuku. Nehovoriac o previnenom svedomí. Pretože možno ľudia - často dobre mienení priatelia a príbuzní - mali pravdu. Možno to naozaj bola len otázka disciplíny a ja som sa jednoducho nedokázal dostať pod kontrolu?! Možno by som mal vlastne viac športovať, pravidelne behať a samozrejme nikdy neísť výťahom. A jedzte iba polovičné porcie, samozrejme s väčším počtom bielkovín a menej sacharidov. Alebo by ste uprednostnili cestoviny namiesto palio? Bola to iba otázka postoja!? Keby som dokázal naprogramovať svoju hlavu na štíhlu, tak by to moje telo určite nasledovalo!
V každom prípade bola jasná jedna vec: Ja som si mohol za svoju figúrnu biedu sám, všetci sa na tom zhodli. Len som musel ... a mal by som. Kamarátovi priateľa tento nový program z USA pomohol a už som niekedy skúsil hypnózu alebo akupunktúru? A samozrejme som mal. Všetko. Urobil som dobre, čo sa odo mňa čakalo. Nalačno, diéta brigitte, vypila proteínové koktaily. Žil som po Atkinsovi a snažil som sa získať štíhly spánok. A aj tak myslite štíhlo. Športoval som, bicykloval, behal, dvíhal činky. A vyrobená joga - pre chudé svaly. Objednal by som si šalát, keď všetci jedli pizzu a vždy na mňa štipkali dezert.
Nerobilo ma to štíhlym (samozrejme). Nanajvýš frustrovaní a nespokojní.
Aké hlúpe straty na životoch a radosť z života! Až za posledných pár rokov som si získal viac dôvery v svoju postavu. Je to vyrovnanosť staroby? Alebo som bol stále dosť počítaním kalórií stále? Nie, že by som stále chcela byť o pár kíl štíhlejší! Nie, že by som nechcel menšie bruško a štíhlejšie nohy! Ale začal som byť voči sebe zhovievavejší a viem, že to, že sa na mňa kilá lepia ako super lepidlo, nie je zlyhanie. Čo je však ešte dôležitejšie: Mám sa rád a mám rád to, čo vidím pri pohľade do zrkadla. To je oveľa dôležitejšie ako o desať kíl menej.
Autor - Ahoj ja som SUSANNE a profesiou copywriter a publicista v oblasti životného štýlu. Žijem s manželom, tromi deťmi a tromi mačkami v malej hornobavorskej dedine. Veľmi idylické, ale niekedy mi chýba veľké mesto. Pre mňa je New York zo všetkých miest najvzrušujúcejší. Musím tam chodiť raz ročne, inak mi niečo chýba. Inak píšem celý deň - moja hlava je vždy plná nápadov a listov.
Prečítajte si predchádzajúci článok
Napísať komentár: Buďte aktívni a povedzte si!
Môžem len súhlasiť s pánom Irrgangom a dodať: pozriete sa do nákupného košíka pri pokladni ktoréhokoľvek supermarketu (najlepšie sú zľavy). Moje osobné štatistiky potvrdzujú koreláciu medzi telesným tukom a obsahom kalórií vo výrobkoch v automobile.
Tiež som vážil o 20 kg viac a svoj život som posunul na „... keď som štíhly“ ... Aspoň pre mňa to bola otázka rozumu a disciplíny. Ale možno to chcelo určité utrpenie ...?!
Teraz si užívam každú minútu a teším sa na ranný obrad kolísky.
🙂
Jem, aby som mohol vyrásť vysoký a silný ...
... už som malý a tučný!:-))))
Moja reakcia na komentáre štíhlych ľudí
Veľkosť tela nemá takmer nič spoločné s ľuďmi, ktorí za tým stoja ... Bohužiaľ, milé mamičky (nie vždy ma vylučujú), sa riadia obrázkami, ako by mala atraktívna žena vyzerať. To vás oslepuje pred mnohými možnosťami zo strany toho, čo nie je tak celkom trendy, ale ponúka veľa zaujímavých vecí. A nerobme si srandu: ‘Žena alebo muž sa rýchlo spočítajú; starý, chorý, príliš tučný, príliš tenký, rôzneho pôvodu atď. Nie je problém niečo nájsť.
Nemali by sme to prestať robiť a viac sa k sebe priblížiť?
Urobil som jedno pozorovanie a je nasledovné: tí, ktorí nie sú takí štíhli, majú často pred poklopom na chlieb niečo, čo nemá pár kjoulov. Pre ľudí, ktorí nie sú Berlínčanmi, pred ústami. Ak sa cítite so mnou o pár kp pohodlnejšie, je to v poriadku. Nie každý má rád kostenú kyticu!
Aj ja som bol celý život príliš tučný. Začalo to, keď som bol dieťa, pretože ľudia zvykli variť veľmi odlišne ako dnes. Moja mama zvykla neustále piecť a variť, a že cukor, maslo, klobása, tuk a vyprážané zemiaky by sa mali jesť s mierou, nikto si vtedy poriadne nemyslel.
Tiež sa musím priznať, že som mal fázy, v ktorých som sa každý večer stretol v krčme so svojou klikačkou, aby som hodil kockami a zahral karty, a tiež pivá a Schäpschen - okrem toho, že niektorí kamoši skutočne prepadli alkoholizmu - tiež nespočetné množstvo kalórií mal.
Potom som otehotnela - prvý (a jediný) čas v živote, keď mi lekár povedal, že musím pribrať. Počas tehotenstva som mala také pálenie záhy, že sa to ledva dostalo dovnútra. 😉 Potom som schudol 10 kg! Ale dlho to tak nezostalo: počas dojčenia som mohla jesť, čo som chcela - to bolo pekné! Ale keďže som v tomto správaní pokračoval aj potom, čo moja dcéra prešla na klobásový chlieb, bolo čoskoro všetko späť a ešte viac! Určite som vyskúšal jednu alebo druhú stravu, ale keďže moja výdrž bola krátkodobá a jo-jo efekt nastal včas, nič z toho nebolo veľmi prospešné.
Potom som bola opäť v poriadku, prekvapivo som dokázala všetko dobre tolerovať aj bez žlče, ale zrazu som napriek tomu, že som sa držala naučených stravovacích návykov, neustále pribrala. Bez žlče mám teraz narušené trávenie tukov. Nič skutočne zlé, ale každý hriech je potrestaný a napriek železnej disciplíne a 3–4-krát týždenne športu sa už v živote nestanem „štíhlym jeleňom“, aj keď niektorí páni zastávajú názor „Vy tlstí ste si sami a len jeden Strava funguje:
FDH = zjesť polovicu!
Je to také jednoduché! “ (citát: Perplex)
Celá disciplína má však jednu výhodu: Moje krvné hodnoty, krvný tlak atď. Sú vynikajúce a aj keď nevyhovujem bežnému ideálu krásy, som fit a zdravá (nikdy som nedosiahla 128 kg:-))
Nenechajte sa preto poblázniť a hlavne nedovoľte, aby vás takí nekompetentní známi všetko položili. Každý má svoj vlastný balíček na prenášanie a každý má svoj vlastný príbeh a nemeriam hodnotu človeka podľa toho, čo ukazujú jeho váhy!
Život ako chodenie po váhach môže ženu/muža priviesť k zúfalstvu. Ale ani zdravotnícky personál vám nemôže pomôcť, a to ani vtedy, ak máte z tohto dôvodu ďalšie zdravotné ťažkosti, a práve vtedy vám konvenčná medicína vyčíta všetko z vašej nadváhy, pretože nevie, čo iné má robiť. Nie je to však dôvod, ale nesprávny metabolizmus v dôsledku genetickej chyby. To sa dá vrátiť do rovnováhy. Som tiež v procese ...