Prečo tuk znižuje plodnosť; plodnosť
Obezita = neplodnosť. Ženy s nadváhou a obezitou majú vyššiu hladinu leptínu, hormónu produkovaného v tukovom tkanive. Narušuje hormonálnu rovnováhu a znižuje plodnosť. Čím viac brušného tuku je, tým vyššie je riziko neplodnosti.
- Leptín pomáha regulovať chuť do jedla signalizovaním pocitu hladu/sýtosti smerom k receptorom v hypotalame (štruktúra v mozgu). Obezita sa najčastejšie spája s vysokou hladinou leptínu. Predpokladá sa, že obezita spôsobuje leptínovú rezistenciu, podobne ako inzulínová rezistencia.
- Nadváha, najmä nadbytočný tuk v brušnej dutine, súvisí s inzulínovou rezistenciou. To znamená, že telo potrebuje viac inzulínu, aby udržalo normálnu hladinu cukru v krvi (cukor v krvi).
Obezita = neplodnosť. Brušný tuk tiež narušuje pohlavné hormóny - a teda nepravidelné a anovulačné menštruačné cykly (vaječníky neuvoľňujú oocyty, ženské reprodukčné bunky).
- Ženy s indexom telesnej hmotnosti (BMI) nad 27 rokov majú 3-krát vyššie riziko, že nebudú mať ovuláciu.
- Každá jednotka BMI (index telesnej hmotnosti) nad 29 znižuje pravdepodobnosť otehotnenia o 5%.
Nadmerná hmotnosť ovplyvňuje aj plodnosť mužov
Obezita = neplodnosť. Na mužov vplýva aj nadváha. Príčinou je kombinácia faktorov, medzi ktoré patrí:
- hormonálne problémy
- sexuálne dysfunkcie
- cukrovka typu 2 a spánkové apnoe, obe stavy spojené s nízkou hladinou testosterónu a erektilnými problémami.
10 kíl navyše znižuje plodnosť mužov o 10%.
Obezita = neplodnosť. Predpokladá sa, že obezita nielenže znižuje kvalitu spermií, ale mení aj fyzickú a molekulárnu štruktúru spermií.
Strata hmotnosti medzi 5 a 10% telesnej hmotnosti má za následok zlepšenie plodnosti u oboch pohlaví.