Preskúmajte proteíny MyPiet MyDiet a monohydrát kreatínu s oneskoreným uvoľňovaním - získajte kondíciu
Pred niekoľkými týždňami mi produkt MyProtein poslal niektoré z najpokročilejších produktov v ich sortimente a po ich použití som si myslel, že urobím kontrolu.
Odoslané produkty boli MyDiet (proteínový prášok s postupným uvoľňovaním počas definičného obdobia), Kreatín monohydrát s oneskoreným uvoľňovaním a Hard Gainer Extreme (ich najnovší gainer), o ktorom si ešte poviem inokedy.
Začnem MyDiet
Dávku som si dal pred tréningom a jednu po, teda dokopy 52 g bielkovín.
Teraz MyDiet nie je ako bežný proteínový prášok. Je vyrobený z proteínu s rýchlym uvoľňovaním a proteínu s pomalým uvoľňovaním, čo znamená, že vaše svaly budú neustále kŕmené aminokyselinami.
Okrem pokrokovej proteínovej zmesi obsahuje výťažok zo škorice, CLA a prášok zo zeleného čaju Matcha, ktoré vám pomôžu spáliť viac kalórií.
Bohužiaľ som nemohol naplno využívať výhody tohto produktu, pretože ešte nie som v určujúcom období. Ale snažil som sa 1 týždeň trochu vyčistiť stravu, aby som videl výsledky, a môžem povedať, že som bol viac ako spokojný.
Keďže som mal veľmi málo kalórií (135/porcia) a stimuloval metabolizmus, spálil som viac tuku z oblasti brucha ako za týždeň bežnej stravy.
Odporúčam len vtedy, ak chcete mať určujúce obdobie, v ktorom nestrácate svalovú hmotu. Ak to nechcete robiť, môžete pokračovať v užívaní klasického vysoko kalorického proteínového prášku.
Cena je o niečo vyššia ako cena bežného proteínového prášku, ale stojí to za to, ak chcete spáliť viac tukov za kratšiu dobu.
Prejdime k kreatínu s oneskoreným uvoľňovaním
Predtým, ako začnem užívať tento pokročilejší produkt, užívam jednoduchý kreatín s normálnym uvoľňovaním (15 - 20 minút).
Páčila sa mi myšlienka produktu, ktorý uvoľňuje kreatín postupne, pretože mám dlhé tréningy (2 - 3 hodiny) a normálny kreatín sa konzumoval asi v polovici tréningu.
Namiesto toho s týmto kreatínom zostáva energia počas tréningu konštantná. Aj keď som mal na začiatku viac energie s klasickou, postupným uvoľňovaním je tréning konzistentnejší.
Tento produkt odporúčam?
Áno, ak máte 1-2 roky skúseností v telocvični a máte intenzívne tréningy dlhší čas.
Nie, ak ste stále v amatérskom štádiu a trénujete 45 - 70 minút. Normálny kreatín vám pomôže viac.
Nezabudnite použiť kód POBYTINFORMOVAŤ za 20% zľavu na celú objednávku! 😉
Budem hovoriť v budúcom článku o Hard Gainer Extreme.
Veľa šťastia a zostaňte naladení až nabudúce!