Preto môže byť chrápanie pre vaše zdravie také nebezpečné
Aktualizované: 18. 7. 17 8:47
Indikácia horšej choroby
Skrytá choroba? Preto je chrápanie také nebezpečné
Každý, kto sa po prebudení cíti vyčerpaný alebo apatický, by mal sledovať svoje spánkové správanie. Možno je to kvôli chrápaniu.
chrápanie je pre mnohých len nepríjemná - najmä ak to partner v manželskej posteli robí každú noc. Často kvôli tomu existuje dokonca aj rad - a nakoniec sa stane, že chrápajúci je evakuovaný a musí odvtedy spať v samostatných posteliach.
Chrápanie: príznaky spánkového apnoe?
Mali by ste konať najneskôr - pretože chrápanie sa môže stať nielen problémom v manželstve, ale môže byť aj znakom vážnejšej choroby. Za tzv Spánkové apnoe. Dych postihnutého sa opakovane zastavuje - a to môže viesť k extrémnym poruchám spánku.
Každému, kto sa na druhý deň ráno a po celý deň cíti ochabnutý, hrozí dokonca mikrospánok. To, čo je v práci nepríjemné, môže byť nakoniec v premávke osudné. V Nemecku chrápe každý druhý muž a každá štvrtá žena nad 35 rokov - a možno ešte horšie trpieť.
Chrápanie: Môže to byť obezita, vek, konzumácia alkoholu
DR. Justus de Zeeuw, špecialista na vnútorné lekárstvo so zameraním na pneumológiu a spánkovú medicínu z Kolína, teraz na to, čo môžete robiť so spánkovým apnoe. Predtým, ako začnete zvoniť na poplašné zvony, mali by ste si uvedomiť, že chrápanie môže mať aj iné príčiny. Podľa Dr. de Zeeuw sú „Nadváha, ochabnutie spojivového tkaniva v starobe, konzumácia alkoholu a spánok na chrbte “.
„Príčinou chrápania môžu byť aj vrodené fyzické podmienky, ako napríklad dlhé, nízko položené a ochabnuté podnebie, dlhá a široká uvula alebo anatomické zúženie v oblasti hrdla (napríklad v takzvanej ustupujúcej brade). že máte v noci alebo ráno veľmi sucho v ústach, “povedal de Zeeuw.
To, ako chrápete, hovorí veľa o vašom zdraví
Je dôležité vedieť, že hlasné chrápanie nie je samo o sebe nezdravé. Skôr ide o Dr. Podľa de Zeeuwa je dôležité, aby sa partner bližšie pozrel na to, ako tá lepšia polovica v skutočnosti chrápe:
"Samotný objem je určený hlavne anatomicky. Dôležitejšie je rozlíšenie medzi pravidelným chrápaním (tzv. Pílenie dreva) a nepravidelné chrápanie, ktoré je prerušené pauzami na dýchanie. Najmä pri nepravidelnom chrápaní sa zvyšuje riziko artériosklerózy, a tým aj riziko mŕtvice alebo infarktu. Následky nepravidelného chrápania môžu byť tiež srdcové arytmie a vykoľajenie metabolizmu cukrov. ““
Ak si teda všimnete, že niečo nie je v poriadku, mali by ste čo najskôr navštíviť lekára, ktorému dôverujete.