Prevencia vedľajších účinkov pri chemoterapii - Zdravie; Všeobecná medicína
Pred začatím chemoterapie majú pacienti obavy z vedľajších účinkov. Len čo sa začne liečba, ľudia s vedľajšími účinkami sa zaujímajú o najefektívnejšie spôsoby boja proti nim. Tu sú najlepšie spôsoby, ako znížiť vedľajšie účinky:
Pocit nevoľnosti a zvracanie
- piť studené, nesladené a prepasírované ovocné džúsy, ako napríklad jablkový alebo hroznový džús, alebo nekyslé, ľahko zafarbené šťavy, ako napríklad zázvorové pivo;
- ak sa vyskytne nevoľnosť ráno, pokúste sa pred vstaním z postele jesť suché jedlá, ako sú obilniny, toasty alebo sušienky;
- vyvarujte sa prijímaniu príliš veľkého množstva jedla, aby váš žalúdok nebol príliš plný, a jedzte namiesto jedného jedla 3 jedlá denne;
- vyvarujte sa konzumácii jedla aspoň niekoľko hodín pred liečbou, ak sa počas liečby objaví nevoľnosť;
- jedzte studené jedlo alebo pri izbovej teplote, aby vás neobťažovali silné pachy;
- pite tekutiny najmenej hodinu pred jedlom alebo po jedle a nekonzumujte ich počas jedla;
- nejedzte sladké, vyprážané alebo tučné jedlá;
- nasávať kocky ľadu, mentolované alebo tvrdé cukríky;
- zhlboka sa nadýchnite, keď pocítite nevoľnosť;
- dobre žuť, aby sa ľahšie strávilo;
- vyhnúť sa zápachu, ktorý vás obťažuje;
- nosiť voľné oblečenie .
- používajte mäkké kefy;
- používajte nie príliš silný šampón;
- nesušte vlasy pri vysokých teplotách;
- nefarbite vlasy a nestarajte si ich natrvalo;
- ostrihajte vlasy nakrátko, účes s krátkymi vlasmi vytvorí dojem hustejších vlasov a hustejších vlasov;
- na ochranu pokožky hlavy používajte krém na ochranu pred UV žiarením, čiapku alebo šál.
- dodržiavať vyváženú stravu;
- nebojte sa požiadať o pomoc, keď ju potrebujete;
- obmedzte svoje aktivity, robte iba to, čo je najdôležitejšie;
- dostatočne odpočívajte, v noci viac spite a ak môžete, odpočívajte počas dňa;
- keď vstanete na nohy alebo vstanete z postele, robte to čo najpomalšie, aby ste sa vyhli závratom.
Problémy s ústnou dutinou, ďasnami a hltanom
- používajte balzam na pery, ak sú suché;
- namočte suché jedlá s margarínom, maslom, omáčkami, mäsovou polievkou;
- vyhýbajte sa ústnym vodám, ktoré obsahujú veľké množstvo soli alebo alkoholu;
- konzumujte veľa tekutín, cmúľajte kúsky ľadu, dražé bez ľadu;
- konzumujte studené jedlá alebo jedlá izbovej teploty, pretože horúce alebo teplé jedlá môžu dráždiť sliznice a hltan;
- pred začatím chemoterapie choďte k zubárovi, aby ste si vyčistili zuby a postarali sa o niektoré problémy: kaz, abscesy, ochorenie ďasien;
- po každom jedle si umyte zuby a ďasná, použite zubnú kefku s mäkkými kefkami a zubnú pastu by mal odporúčať niekto v odbore;
- vyhýbajte sa dráždivým a kyslým potravinám, ako sú paradajková šťava, citrusové alebo ovocné šťavy (pomaranč, grapefruit, citrón), koreneným, tvrdým a suchým jedlám, ako je surová zelenina a toasty.
hnačka
- vyhnúť sa mlieku a mliečnym výrobkom;
- jesť malé množstvo jedla, ale jesť častejšie;
- konzumujte jedlá bohaté na draslík: banány, pomaranče, zemiaky, broskyne a marhuľový nektár
- vyhýbajte sa káve, čaju, alkoholu a sladkostiam, vyprážaným, tučným alebo veľmi korenistým jedlám;
- ak je hnačka ťažká, je nevyhnutné informovať lekára, pretože možno budete potrebovať infúzie, ktoré nahradia stratenú vodu a živiny;
- konzumujte veľa tekutín, aby ste nahradili tie, ktoré stratíte pri hnačkách, ako sú jablkový džús, voda, slabý čaj.
precedený vrch, zázvorové pivo;
zápcha
- konzumujte potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako sú: celozrnný chlieb a obilniny, surová alebo pripravená zelenina, surové alebo sušené ovocie, orechy a popcorn;
- konzumujte veľa tekutín na podporu stolice, pozitívne majú teplé alebo studené jedlá
- cvičte buď prechádzkou, ktorá vám môže pomôcť, alebo zložitejšími cvičeniami.
Informácie boli prevzaté z dokumentu „Chemoterapia: príručka pre svojpomoc počas liečby“, preložila: Anca Labunet z brožúry vypracovanej Národným onkologickým ústavom v USA.
Rumunská rakovinová spoločnosť