Pri vyprážaní počítajte maslo
Maslo pri vyprážaní spočítajte?
z Anglicko moje srdce »11. januára 2013 07:03
30 g masla Kerrygold (230 kalórií, 25 g tuku), ktoré je zdravé a chutné, ale zároveň mimoriadne kalorické. Počítam teraz celých 30g, alebo nie? Držím diétu a to robí rozdiel.
Re: Maslo pri vyprážaní spočítajte?
z Whey_man »11. januára 2013 11:25 hod
Re: Maslo pri vyprážaní spočítajte?
z daniel93 »11. januára 2013 11:29 hod
30 g masla Kerrygold (230 kalórií, 25 g tuku), ktoré je zdravé a chutné, ale zároveň mimoriadne kalorické. Počítam teraz celých 30g, alebo nie? Držím diétu a to robí rozdiel.
Takže osobne nepočítam veci ako olej na vyprážanie alebo korenie na mäso, aj keď kalórií je asi dosť.
Samozrejme, ste na bezpečnej strane, ak pridáte maslo.
Re: Maslo pri vyprážaní spočítajte?
z Anglicko moje srdce »11. januára 2013 13:21
Či už počítate okolo 1 500 kalórií z tukov týždenne, je to v strave nejaký rozdiel, ktorý nemôžete navždy ignorovať.
Re: Maslo pri vyprážaní spočítajte?
z Spedix »11. januára 2013 13:30
Samozrejme počítate aj olej/maslo. to nakoniec pridá nejaké kalórie. (Každý deň na vyprážanie tiež spotrebujte asi 40 g repkového oleja)
Kalórie z oleja sú pravdepodobne neprimerané k niekoľkým kalóriám z korenia. ^^
Re: Maslo pri vyprážaní počítajte?
z Jesse »13. januára 2013 16:17
Re: Maslo pri vyprážaní spočítajte?
z Činka fetiš »13. januára 2013 16:44
Či už počítate okolo 1 500 kalórií z tukov týždenne, je to v strave nejaký rozdiel, ktorý nemôžete navždy ignorovať.
Nie, nezáleží na tom, či vyprážate vždy s rovnakým množstvom masla.
Keď niečo vypínate, stále znižujete kalórie.
ŠALÁTY SÚ PRE FUCKOVANÉ PUSSIE! POKIAĽ ŠALÁT MÁ prsia!
Re: Maslo pri vyprážaní spočítajte?
z abdulaaah »13. januára 2013 17:09
Re: Maslo pri vyprážaní spočítajte?
z Anglicko moje srdce »13. januára 2013 19:57
Zabudol som, prečo by repkový olej nemal byť taký zdravý, ale v tom čase to bol môj dôvod na zmenu.
Re: Maslo pri vyprážaní spočítajte?
z Tenger »13. januára 2013 20:03
30 g masla Kerrygold (230 kalórií, 25 g tuku), ktoré je zdravé a chutné, ale zároveň mimoriadne kalorické. Počítam teraz celých 30g, alebo nie? Držím diétu a to robí rozdiel.
Nepočítam a nikdy nebudem, takže nepočítam ani maslo.
Keby som rátal, spočítal by som jeho časť, pretože kto saje panvicu. Okrem toho sa veci tiež trochu pripaľujú, takže ide o faktor a pevne som to doložil: Faktor 0,4 alebo 40% masla, ktoré sa dá do panvice, sa v budúcnosti bude počítať.