Príčiny, rizikové faktory a prírodné lieky na trombózu hlbokých žíl - zdravé telá

faktory

Len v USA zomiera každý rok až 300 000 ľudí na krvné zrazeniny známe ako hlboká žilová trombóza (DVT), ktoré vznikajú pri zhrubnutí a zhlukovaní krvi, potom cestujú a spôsobujú komplikácie, ako napríklad mozgová mŕtvica. (1)

Zatiaľ čo krvné zrazeniny niekedy spôsobujú príznaky, ktoré môže pacient pocítiť natoľko, aby navštívil lekára, ako napríklad: Príznaky hlbokej žilovej trombózy, ako sú bolesti nôh, môžu tiež zostať nepovšimnuté, čo môže byť veľmi nebezpečné. Ak má vaša rodina trombózu, máte viac ako 60 rokov alebo ak máte v rodinnej anamnéze iné kardiovaskulárne komplikácie, máte väčšie riziko vzniku HŽT.

Vaše zdravie je však stále pod vašou kontrolou - pretože výskumy ukazujú, že ďalšie rizikové faktory spojené so životným štýlom môžu významne ovplyvniť vaše šance na rozvoj HŽT, vrátane Nadváha alebo obezita, Nečinnosť, fajčenie a užívanie antikoncepčných alebo hormonálne substitučných liekov. Zlepšenie stravovania, udržanie aktivity, chudnutie a kontrola krvného tlaku sú všetko dôležité kroky k prirodzenej prevencii vzniku krvných zrazenín a k ich návratu.

Čo je hlboká žilová trombóza (DVT)?

Trombóza je termín používaný pre ochorenie, ktoré nastáva, keď sa v tepne alebo žile vytvorí krvná zrazenina (nazývaná trombus). Hlboká žilová trombóza, často skrátene nazývaná DVT, je konkrétne typom trombózy, ktorá je spôsobená vznikom krvnej zrazeniny v hlbokej žile, zvyčajne v dolnej časti nohy, hornej časti stehna alebo panvy. Na druhej strane, ak sa zrazenina vytvorí v žile bližšie k povrchu kože, tento typ trombózy sa nazýva „povrchová trombóza“.

V porovnaní s povrchovou trombózou sa DVT považuje za oveľa závažnejšiu a komplikovanejšiu. Povrchová trombóza zvyčajne nespôsobuje život ohrozujúce komplikácie (napríklad mŕtvica) a často sama odoznie, zatiaľ čo zrazeniny HŽT predstavujú vyššie riziko.

Je možné, že sa zrazenina hlbokej žilovej trombózy uvoľní z pôvodného miesta, kde sa vyvinula, a cestuje krvnou cestou do iných oblastí tela, vrátane vašich pľúc alebo mozgu (nazýva sa to embólia). V takom prípade sa môže v pľúcach rozvinúť buď stav nazývaný pľúcna embólia (PE), alebo dokonca môžete mať mŕtvica, ak je prerušený prísun krvi do vášho mozgu.

Toto je najväčšie riziko spojené s DVT: zrazenina migruje a vytvára upchatie dôležitých krvných ciev, ktoré je niekedy smrteľné. (2) Pľúcna embólia je často smrteľná a nastane, keď sa zrazenina rozpadne a zablokuje pľúcne tepny.

DVT/PE sa často vyskytujú spoločne, a keď sa to stane, nazýva sa to venózny tromboembolizmus. Centrum pre kontrolu a prevenciu chorôb odhaduje, že 10 až 30 percent ľudí s venóznym tromboembolizmom zomrie do jedného mesiaca od stanovenia diagnózy a veľa z nich zomrie náhle bez varovania.

Príčiny hlbokej žilovej trombózy

Krvné zrazeniny sú tvorené zhlukami krvných buniek nazývaných krvné doštičky, ktoré má každý a na ktoré sa spolieha pri prežití. Krvné doštičky sú zodpovedné za zrážanie krvi v poranenej alebo poškodenej tepne/žile, aby ste nadmerne nekrvácali, ak ste zranení, poškrabaní, zranení alebo operovaní.

Krvné doštičky zastavujú nadmerné krvácanie a pomáhajú opraviť rozbité krvinky spolu so sieťou ďalších červených krviniek a typom proteínu nazývaným fibrín. Tento proces však môže niekedy viesť k tvorbe krvných zrazenín, niekedy k príznakom a vážnym komplikáciám.

Nie každý so zrazeninou má nejaké znateľné príznaky alebo predstavu, že sa u neho vyvinula. Samotná zrazenina však zvyčajne stále spôsobuje zápaly, opuchy a lokalizované problémy v oblasti, kde sa tvorí.

rizikové

Medzi rizikové faktory, ktoré zvyšujú riziko vzniku HŽT, patria: (3)

Príznaky a príznaky trombózy hlbokých žíl

Aj keď DVT nie vždy spôsobuje príznaky, u niektorých ľudí sa vyskytujú nasledujúce príznaky: (4)

  • Sčervenanie kože, teplo a opuchy v postihnutej oblasti (vrátane nohy alebo panvy). Koža niekedy vyzerá sfarbená a objavujú sa červené alebo tmavé škvrny.
  • Bolesť a citlivosť v blízkosti zrazeniny. Môže sa vyvinúť iba v jednej nohe alebo v obidvoch nohách a nohy sa môžu roztiahnuť od miesta zrážania.
  • Ťažkosti s normálnou chôdzou alebo pohybom.
  • Niekedy sa v postihnutej časti tela tvoria šupiny alebo šupiny Vredy .

Príznaky krvnej zrazeniny v nohe môžu byť údajom o tom, kde sa tvorí zrazenina, aj keď nie vždy. Podľa Národného ústavu pre srdce, pľúca a krv sa krvné zrazeniny v stehnách rozpadajú a spôsobujú komplikácie častejšie ako krvné zrazeniny v dolných končatinách alebo iných častiach tela. (5) Ak máte podozrenie, že na vašich stehnách je krvná zrazenina, okamžite to povedzte svojmu lekárovi a dajte pozor na ďalšie príznaky.

Fakty a štatistiky o hlbokej žilovej trombóze

  • Až 100 000 Američanov zomiera každý rok na hlbokú žilovú trombózu a komplikácie, ako je pľúcna embólia.
  • Predpokladá sa, že iba v Spojených štátoch sa u DVP a PE vyvinie asi 900 000 ľudí (asi dvaja z 1 000).
  • Asi tretina ľudí s DVT má dlhodobé komplikácie spôsobené poškodením tepien alebo žíl zrazeninou (posttrombotický syndróm). (6)
  • Asi 25 percent ľudí s PE spôsobených DVP zomrie náhle skôr, ako sa objavia príznaky.
  • DVT sa opakuje často. Asi 30 percent ľudí, ktorí mali DVT alebo PE, je vystavených riziku ďalšej epizódy.
  • Predpokladá sa, že až 8 percent ľudí žijúcich v Spojených štátoch má viac genetických rizikových faktorov, ktoré zvyšujú ich šance na rozvoj trombózy.
  • Opuch (zadržiavanie tekutín nazývaný edém) je najbežnejším príznakom DVP. Asi polovica pacientov má tiež bolesti nôh a asi 75 percent má citlivosť v blízkosti zrazeniny. (7)
  • U takmer polovice pacientov, u ktorých sa zistilo, že majú hlboké žilové zrazeniny, pacient nevedel, že za ich príznaky môže zrazenina.

Konvenčná liečba príznakov hlbokej žilovej trombózy

Tradičný prístup k liečbe DVT zahŕňa: (8)

  • Predpisovanie liekov na riedenie krvi (ako sú antikoagulanciá nazývané heparín, Xarelto alebo warfarín) a odbúravanie krvných zrazenín pomocou liekov, ako je Coumadin.
  • Trombolytiká sa používajú na odbúravanie krvných zrazenín a bránia im v cestovaní, kde môžu prispieť k pľúcnej embólii.
  • Pre ľudí, ktorí nemôžu užívať lieky na riedenie krvi, sa niekedy používa filter vena cava na zachytenie zrazeniny predtým, ako sa dostane do pľúc alebo mozgu.
  • Väčšina lekárov zvyčajne tiež odporúča zmeniť životný štýl človeka vrátane odvykania od fajčenia a začatia cvičenia.

Liečba závisí od individuálneho prípadu, ako aj od osobnej anamnézy ďalších zdravotných problémov. Na základe nariadenia mnohých lekárov, bohužiaľ, mnoho ľudí (najmä ľudia s cievnymi problémami alebo anamnézou úrazov, ktoré ich robia menej aktívnymi) pokračujú v užívaní liekov, ktoré sa používajú na celoživotné liečenie ich HŽT.

Lieky na riedenie krvi, ako je Xarelto, môžu spôsobiť veľa rôznych vedľajších účinkov vrátane krvácavých komplikácií, ktoré môžu byť niekedy vážne a dokonca život ohrozujúce. Tehotné ženy tiež nemôžu užívať warfarín, pretože to súvisí s vrodenými chybami. S ohľadom na tieto vedľajšie účinky je dôležité zvážiť výhody a nevýhody užívania liekov na zriedenie krvi a urobiť všetko pre to, aby ste prirodzene kontrolovali príznaky DVT.

Ak na liečbu DVT používate lieky, poraďte sa so svojím lekárom o obmedzení vášho používania na minimálnu dávku na jeden až dva mesiace alebo menej. Tiež sa vyhýbajte užívaniu iných liekov súčasne s liekmi na riedenie krvi, ktoré môžu spôsobovať negatívne vedľajšie účinky, vrátane aspirín, Advil alebo Ibuprofén .

Prírodná liečba hlbokej žilovej trombózy

1. Cvičte a viac sa hýbte

Vedenie sedavého životného štýlu, vrátane dlhšieho odpočinku pri stole alebo inde, môže zvýšiť pravdepodobnosť vzniku HŽT. Najlepším cvičebným plánom na udržanie zdravia srdca a žíl je jeden Tréningový plán, aeróbne cvičenie (napríklad beh, HIIT tréning alebo na bicykli) v kombinácii s pohybmi odporu a sily a strečingom pre väčšiu flexibilitu. Integrovať Cviky na spevnenie kolien a nôh, ako napríklad drepy, chôdza a výpady, ak ste v minulosti mali zrazeniny.

Ak ste nedávno zistili zrazeninu, pred začatím liečby sa uistite, či ste so svojím lekárom objasnili, že ste pripravení cvičiť. (9) Okrem začatia pravidelného cvičebného programu si robte pravidelné prestávky od sedenia a určite sa ponaťahujte. Napríklad, ak idete na dlhý výlet autom alebo lietadlom, mali by ste vstať aspoň každú hodinu (ideálne častejšie, ak ste v práci, napr. Každých 20 minút), aby ste si mohli oddýchnuť.

Plížte sa viac do dňa Hacky, tým, že si urobíte krátke prestávky v bežnej rutine, aby ste mohli behať, hýbať sa alebo narovnávať nohy, aby vám neustále tiekla krv. Akonáhle ste uzdravení z akejkoľvek operácie alebo úrazu, vstaňte a začnite sa pohybovať, akonáhle je to bezpečné.

2. Zmeňte svoj liek

Niektoré lieky a poruchy zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín a môžu prispievať k DVT. Patria sem hormonálne substitučné lieky (zvyčajne ich užívajú ženy prechádzajúce menopauzou alebo po menopauze), antikoncepčné pilulky, lieky na kontrolu krvného tlaku a lieky na liečbu rakoviny.

Je dobré pravidelne kontrolovať lekára, či sa dajú lieky znížiť alebo či môžu prispieť k problémom. Ak sa rozhodnete užívať lieky na zriedenie krvi (napr. Coumadin alebo Jantoven), váš lekár vás bude pravdepodobne chcieť sledovať, aby sa ubezpečil, že vaša dávka nie je príliš vysoká alebo sa používa príliš dlho.

3. Stravujte sa zdravo

Zdravšie stravovanie s pribúdajúcim vekom je rozhodujúce pre reguláciu hmotnosti, kontrolu krvného tlaku a udržanie zdravého kardiovaskulárneho systému. Potraviny s vysokým obsahom vitamínu K.-, Hladina draslíka a horčíka je obzvlášť prospešná pre reguláciu prietoku krvi. Listová zelená zelenina, krížová zelenina, avokádo, sladké zemiaky a banány sú bohaté na tieto živiny. Pamätajte však, že vitamín K môže interagovať s liekmi na riedenie krvi. Uistite sa, že ste sledovaní, či vám boli predpísané.

Tiež si chcete byť istý, že pijete veľa vody a iných zvlhčovacích tekutín - len sa vyhýbajte pridanému cukru a nadmernému množstvu alkoholu alebo kofeínu. Je tiež užitočné zahrnúť do svojho liečebného alebo preventívneho plánu určité bylinné liečby a doplnky, ktoré pomáhajú podporovať zotavenie a zdravie srdca. Potraviny, byliny a doplnky, ktoré môžu mať prirodzené antikoagulačné a protizápalové účinky, zahŕňajú:.

  • Potraviny s vitamínom E. a vitamín D: nachádza sa v ovocí, zelenine, vajciach bez klietok a určitých druhoch húb
  • Korenie a bylinky, ako je cesnak, kurkuma, oregano, kajenské korenie a zázvor
  • Pravé tmavé kakao/čokoláda
  • Večer primerózový olej
  • Ovocie ako papája, bobule a ananás
  • Prírodný med
  • ocot
  • Zelený čaj
  • Rybí olej a omega-3 mastné kyseliny

4. Prestaňte fajčiť

Fajčenie alebo používanie cigariet elektronické cigarety a ďalšie tabakové výrobky sú závažnými rizikovými faktormi pre vznik trombózy, najmä v kombinácii s inými rizikovými faktormi, ako je obezita. (11) Ukončite činnosť čo najskôr pomocou vecí, ako je pripojenie sa k podpornej skupine, vyskúšanie hypnózy alebo meditácie na prekonanie závislosti, alebo porozprávajte sa so svojím lekárom o ďalších spôsoboch, ako sa účinne odtrhnúť.

5. Používajte kompresné pančuchy

Nosenie kompresných pančúch môže pomôcť znížiť tlak, opuch a bolesť v postihnutej oblasti, kde sa vytvorila zrazenina. Ak postihnutú oblasť udržujete vyvýšenú a pôsobíte vlhkým teplom tam, kde to bolí, môžete sa uzdraviť tiež. Používa sa tiež kompresia, pretože znížený tlak zníži pravdepodobnosť vzniku ďalšej zrazeniny v budúcnosti a vy môžete byť skôr aktívnejší.

Pančucha sa zvyčajne nosí na nohe, ktorá siaha od chodidla po koleno. Tieto pančuchy si môžete kúpiť online alebo vám ich môže dať lekár. Pančuchu si môžete vyzliecť pri cvičení alebo sprchovaní a vziať si ďalšie prírodné lieky proti bolesti, ako napr esenciálne oleje, Používajte strečing a masáž.

Bezpečnostné opatrenia pri liečbe DVT

Hlboká žilová trombóza by sa mala brať veľmi vážne, ak sa objavia príznaky alebo príznaky pľúcnej embólie. Tento stav môže poškodiť pľúca a ďalšie orgány v tele a dokonca viesť k smrti. Preto okamžite kontaktujte svojho lekára, ak pocítite náhlu dýchavičnosť, bolesti na hrudníku, závraty, rýchly tlkot srdca alebo vykašliavanie krvi.

Aj keď existujú spôsoby, ako zabrániť DVT prirodzene, mali by ste stále užívať lieky podľa pokynov lekára. Nemeňte dávku lieku bez dozoru, pretože to môže spôsobiť vedľajšie účinky.