Prínosy a poškodenie zdravého pôstu, výsledky, recenzie a výsledky

Lekársky expert článku

prínosy

Pojem „suchý hlad“ znamená absolútne odmietnutie potravy a vody na určité obdobie (zvyčajne trvá od jedného dňa do niekoľkých), aby sa znížila hmotnosť, zlepšila imunita. Táto metóda sa nevzťahuje na výskum a je alternatívou a je založená na predpoklade, že počas stretnutia dôjde k očisteniu tela od toxínov a spúšťacích látok, ktoré vedú k hojeniu, nadmernému chudnutiu, obnoveniu metabolických procesov a energie. Autori metodík a ich nasledovníci presviedčajú správnosť prístupu o existencii pozícií inherentných rôznym náboženstvám, kultúram a tradíciám a ich vlastných skúsenostiach.

Hlavnou zásadou lekárskeho hladu v suchom stave je úplné odmietnutie nielen jedla, ale aj akejkoľvek tekutiny. Postupu predchádza prípravná fáza. Podľa spôsobu riadenia sa delí na mäkké a tvrdé. Prvý poskytuje zákaz dostať niečo do žalúdka, druhý - úplný nedostatok kontaktu s vodou: nemôžete sa umyť, môžete si umyť zuby, nesprchovať sa alebo nie, umyť si ruky. Počas obdobia suchého lekárskeho hladu je potrebné zabezpečiť prístup na čerstvý vzduch, ísť von, vyvetrať miestnosť. Začiatočníkom sa odporúča obmedziť hlad o jeden deň. Zapnite ho a dokončite ho, najlepšie súčasne.

[1], [2], [3]

Smery

Metóda suchého pôstu má dosť široký záber. Indikácie pre jeho vymenovanie sú nasledujúce choroby:

[4]

Všeobecné informácie suchý príspevok

Organizmus v stave suchého hladu prechádza bunkovou výživou, potrebným zberom z vnútorných zásob. Záverom je, že v tkanivách, najmä u pacientov, ako sú baktérie a vírusy, dochádza k rozkladu transportných proteínov, ktoré prenášajú potrebné látky do buniek a medzi nimi a poskytujú aminokyseliny vylučované životne dôležitými procesmi.

Príprava

Úspešnosť výsledku a bezpečnosť postupu závisí vo veľkej miere od správnej prípravy na suchý pôst. Prípravné obdobie trvá 2 týždne. V tejto dobe je potrebné dať prednosť konzumácii kaše, varenej zeleniny, mäsa, hydiny, rýb, orechov, ovocia a bobúľ, zahrnúť do stravy med a huby, piť bylinkový čaj a týždeň pred pôstom ide len na rastlinnú stravu a veľa pitnej vody. Sladké a slané jedlá, hovädzie, bravčové, jahňacie, káva, alkohol, fajčenie boli zakázané.

Fázy suchého pôstu

Keď sa uchýli k pôstu na sucho, zvyčajne sa začína tým krátkodobým, potom sa pokračuje dlhším obdobím obmedzenia stravovania. Celý proces je rozdelený do niekoľkých etáp:

Metódy suchého pôstu

Existuje mnoho metód suchého odpočinku, ktoré našli početné praktické potvrdenia ich účinnosti.

Metódy uvažované pri suchom pôste zabezpečujú odmietnutie potravy a vody po dobu 1, 3, 5, 7, 10, 11 dní, dlhšie intervaly sú plné nezvratných následkov. Niektorí hovoria o skúsenosti samotného Ježiša, ktorý prežil 40 dní pôstu na púšti, ale je tiež synom Božím. Existuje prax striedania vody a suchého pôstu. Telo ho ľahšie toleruje a môže byť veľmi dlhý.

Účinky suchého pôstu

Postup suchého pôstu nie je ľahký, ale robí sa to kvôli väčšiemu liečivému účinku ako pri vode. Hlavným pozitívnym účinkom na telo je odbúravanie tukového tkaniva 3-krát rýchlejšie ako pri použití vody, priaznivý účinok na obličky, t. Dochádza k eliminácii zápalových procesov, ničia sa ich patogény, vylučuje sa piesok a kamene sa rozpúšťajú s urolitiáza. Obličky sú úzko spojené s pečeňou, jej blahodarný vplyv bude mať aj jej čistenie od toxínov, znižovanie syntézy zlého cholesterolu. Všetci stúpenci suchého pôstu zaznamenávajú zjavný efekt omladenia, pretože Po ukončení procedúry sa rýchlo začnú objavovať procesy sebaobnovy.

[5]

Rýchlo vypadnite zo sucha

Fáza zotavenia - nie menej dôležitá ako samotná akvizícia. To si vyžaduje špeciálny prístup a stravu, ktorá by ľahko vyradila telo zo stavu inhibície a zabezpečila intenzívne zotavenie a sebaobnovu. Najjednoduchšia cesta zo suchého dňa, tk. K reštrukturalizácii v orgáne ešte nedošlo. Poskytuje čerstvé ovocie a džúsy prvý deň po pôste, v druhom - zeleninové šaláty potiahnuté rafinovaným rastlinným olejom, kefír, potom môžete pripojiť kašu, varené mäso. Hlavná vec je, že porcie boli malé a nie príliš dlhé intervaly medzi jedlami.

Výroba z 36-hodinového suchého pôstu je takmer rovnaká, pretože časový interval nie je oveľa dlhší ako jeden deň, ale líši sa od sedemdňového obdobia:

  • Prvý deň - piť iba čerstvé džúsy, môžete zriediť vodou;
  • 2 - existuje nakrájaná zelenina, ovocie;
  • Tretí, štvrtý - ovos a želé, pohánka;
  • 5., 6. mlieko, nízkotučný krém, diétny chlieb, med;
  • Po siedme - môžete povoliť malé porcie jedál bez vyprážania mäsa a iných známych výrobkov.

Vypadnite zo suchého hladomoru na Goltis

Zahŕňa to rovnaké obdobie ako fázy prípravy a jej správania. Maľuje každý deň a dáva mu veľmi dôležitú úlohu:

prvý deň: vyčistite si ústa prstom, požujte nejaké jablká, ale neprehĺtajte, pľujte a vypláchnite si ústa vodou. Pripravte 3 hltany, po usrkávaní po dobu pol hodiny 7, v rovnakej vzdialenosti - 9, potom 12. Po hodine, šálka bylinného čaju s citrónom a medom, hodinový nápoj bez obmedzenia. Po obede - čerstvá zeleninová šťava iná ako zeler, je červená repa obmedzená na 20% z celkového množstva. V ten istý deň môžete jesť bobule, môžete dobre jesť melón;

  • druhá - ponuka pridáva peľ (zmiešajte čajovú lyžičku s rovnakým množstvom medu), absorbovaný v ústach, bobule pred večerou. Potom rôzne ovocie, oddelené hodinami času od seba;
  • tretí je doplnený sušeným ovocím, malým množstvom kyslého mlieka (30 g), veľa zelene, zeleninové šaláty, okrem bielej kapusty, ktorá nie je naplnená olejom;
  • štvrtý - zahrňte šaláty s olejom, prírodným octom, citrónovou šťavou, raz denne, orechy (vlašské orechy, kešu, pistácie, borovica), ráno a večer, na 30 g jogurtu;
  • piaty - ovsené vločky, zelenina, ich polievky (okrem zemiakov, baklažánu), nekvasený chlieb, obilniny;
  • šiesty - okrem uvedených výrobkov - smotana, fazuľa;
  • siedmy - prepeličie vajcia, šampiňóny, syr.

V nasledujúcich dňoch sa v strave postupne zavádzajú ryby, hydina, kuracie vajcia, mäso a všetky bežné jedlá, ale správne vo vzťahu k telu.