Príprava Almasedovho trepania
Vďaka svojej nekomplikovanej príprave môžete Almased ľahko integrovať do svojej každodennej rutiny. Či už doma, v kancelárii alebo na cestách, Almased dodáva vám a vášmu telu vysoko kvalitné mikro a makro živiny v troch jednoduchých krokoch.
Príprava pretrepávania
Krok 1
Vložte 200 ml vody do nádoby.
Krok 2
Pridajte 2 čajové lyžičky kvalitného rastlinného oleja.
Odporúčame oleje s vysokým podielom esenciálnych omega-3 mastných kyselín, ako je repkový, orechový alebo ľanový olej.
krok 3
A teraz prichádza to najdôležitejšie: Almased.
Pridajte prášok.
50 g (štandardná porcia *) zodpovedá asi 5 hromadám lyžice.
Berte do úvahy veľkosť vašej osobnej porcie podľa vašich individuálnych potrieb.
Dobre premiešajte alebo pretrepte!
* podľa nariadenia EÚ č. 432/2012
Variácie pretrepte
Almased shake môžete pripraviť aj s nízkotučným mliekom alebo nesladeným sójovým alebo mandľovým mliekom. Čo tak vyskúšať v šejkri škoricu, kakao bez cukru alebo len kocky ľadu - budete prekvapení.
Po skončení počiatočnej fázy programu je možné ho pripraviť aj s ovocím, nechajte si však pomôcť pomocou nášho Pretrepte recepty inšpirovať.
Nutričné informácie pre používateľov aplikácií
Ak používate aplikáciu na výživu alebo fitnes, nezabudnite zadať správne údaje o práškovej výžive. Ak ste na príprava odporúčané množstvo vysoko kvalitný rastlinný olej podľa vášho výberu pridať, musíte vypočítať olej zvlášť. Almased vám uľahčí dosiahnuť cieľ bielkovín bez prekročenia denného príjmu tukov a sacharidov.
Podrobné výživové informácie nájdete tu: