Prírastok hmotnosti na 2.

Ahojte všetci

Včera som po dvoch dňoch odľahčenia začal s pôstom.
Večer pred včerajškom som bol na váhe a určoval svoju počiatočnú váhu.
Dnes ráno „hlúpa“ váha ukázala o 1 kg viac!
Nemusím sa nutne postiť, len aby som schudol. Ale je to pozitívny vedľajší účinok! )
Prírastok hmotnosti mi pripadal akosi demotivujúci.

„Správne“ vyprázdnite črevo liekom F.X. Pasážna soľ.
Pijem vodu s nízkym obsahom sodíka. Zeleninový vývar (250 ml) bol mierne osolený.
Potom som si dal pohár šťavy z kyslej kapusty a pohár hroznovej šťavy s polovičnou vodou.
Och, ďalšia šálka cmaru.
Inak veľa bylinného čaju. Niektoré osladené trochou stévie.
Áno, a zadržte 3 litre neperlivej vody s nízkym obsahom sodíka.
Všetko sa samozrejme rozložilo na deň a večer.

Začal som s miernou nadváhou. Presne vtedy by malo dôjsť k chudnutiu
Choď rýchlejšie.
Viete niekto, čo by mohlo byť príčinou? Možno príliš veľa soli?
Alebo už niekto mal podobné skúsenosti?
Nie je to prvýkrát, čo som sa postila, ale naposledy som sa postila pred mnohými rokmi.
To som nikdy predtým nemal. Som trochu v strate!

Zdravím vás
Malea

Je pekné, že sa postíte

Je možné, že máte svoje dni a preto uskladňujete vodu, čo sa odráža na váhe?

Inak by som vám odporučil, aby ste sa na pôst úplne vyhli stévii a soli. Aj keď je to ťažké: /

Veľa šťastia do budúcnosti

--
Pôst mi dal nový život, ľahší život ♥

---------------
Pôst je nevyhnutný, pretože duša je dusená príliš veľkým množstvom krvi a tuku a potom nie je schopná vidieť a posudzovať božské a nebeské veci.

Galenos (129-199) lekár na rímskom cisárskom dvore

---