Prírastok v zahraničí

Moje podrobnosti o členstve
2 členovia online
  • Pre výmenných študentov
  • Výmenné študentské fórum
  • Pre rodičov
  • Fórum rodičov
  • Pre hostiteľské rodiny
  • Fórum hostiteľskej rodiny
  • Za vymenených
  • Zahraničné blogy

hej Idem do Anglicka za necelý týždeň a úplne sa bojím, že prídem domov vyvalený v tuku.
vie mi niekto zo skúsenosti povedať, ako si môžem trochu znížiť váhu?
to by bolo skvelé
xxxxxxx

prírastok

2009/10
email no siempre conseguis

Udržať si váhu na uzde nie je podľa mňa také ťažké.
Aj keď by ste ho mali užiť v prvých týždňoch, v nasledujúcich mesiacoch to môže byť opäť regulované.
Počas prvých 4 týždňov som pribrala takmer 5 kíl, ktoré sú po 6 mesiacoch opäť dole, čo viem, prečo 8 necvičí)
váha určite pôjde hore-dole,
ale domov určite neprídete ako tukové guľky:)

2003/04
Pošlite e-mail Felixovi

výživa doma je iná

Ako už bolo spomenuté: Šport je vždy dobrý, môžete to urobiť.

V opačnom prípade je najlepšie nesústrediť sa na svoju váhu, ale na iné veci (nadväzovanie kontaktov, robenie zaujímavých vecí atď.).

Po návrate domov je vaša strava rovnaká ako predtým, takže sa často stáva, že výmenní študenti sa potom bez väčšej námahy stanú rovnako ťažkými/ľahkými ako predtým. Ak by ešte mala zostať zvyšková váha, odporúčam tiež cvičiť tu. Vždy funguje, ak to robíte dôsledne.

2009/10
E-mail Marie

odstránený

Takže som už 5 týždňov na Floride. A schudla som! 2kilo:) Som na mňa naozaj hrdý. Ale mám tu každý deň aj 2 hodiny volejbalového tréningu, cez víkend chodím plávať a ani moja rodina nemá sladkosti, každý deň iba zeleninu a šalát. Ale je vynikajúci! Myslím, že sa do Nemecka vrátim dobre trénovaný a štíhly. Ey skvelá vec!

To odchádza

Som v Missouri mesiac. no už som pribrala 1 kg. To nevadí, pretože som vlastne dosť štíhla, ale tiež mierne panikám z priberania. Čoskoro budem športovať. Cvičenie pilates a jóga sú na to veľmi dobré a tiež nestoja toľko.

Ak sa idete najesť s priateľmi, skúste si vziať tú zdravšiu, vždy sa niečo nájde. Teraz mi je z jedla zle, len je to iné. nuž, dúfajme, že to skončí. Má každý tipy na nevoľnosť?

Ale čo si môžem naisto povedať, je to, že keď sa vrátite do Nemecka, veľmi rýchlo schudnete. Viac ako polovica z toho spadne sama a so zvyškom si môžete pomôcť cvičením.

2009/10
Pošlite e-mail Aline

som v malajzii takmer 4 mesiace a pribrala som 8kg. Ale to tiež pochádza z množstva ryže, ktorú tu jedia, najmenej trikrát denne a vo všeobecnosti nie je nič, čo môžete robiť, pretože je príliš horúca a nie je tu toľko aktivít...

nebojte sa, v Nemecku to zmizne veľmi rýchlo; P