Prírodná medicína Ľan (Linum Usitatissimum) Tribúna pre voľný čas
Je to jednoročná bylina, textilná, olejnatá. Je pôvodom z oblasti Stredomoria a je súčasťou slávneho mesta. Linaceae.
Ľanové semienko obsahuje bielkovinové látky, celulózu, minerálne látky, sušiace oleje, ochutené extrakty atď. Olej sa môže používať v ľudskej výžive s účinkami na tráviaci trakt a zápchu. Vezmite si 2 čajové lyžičky ľanu denne, jednu ráno a jednu večer, pred spaním, po čom vypijete pohár vody. Liečba je preháňadlo alebo dokonca preháňadlo. Ľan obsahuje aj vitamíny A, B, D a E, karotén, lecitín, aminokyseliny, tehly, z ktorých sa vyrábajú bielkoviny.
Ľan je známy ako dôležitý zdroj Omega 3 mastných kyselín, čo je druh „dobrého tuku“, ktorý ľudia potrebujú. To naznačuje, že proti kardiovaskulárnym chorobám, proti cholesterolu, pri rakovine, artritíde, roztrúsenej skleróze.
Mark Stengler odporúča v prípade týchto chorôb 2 lyžice mletých semien denne, po ktorých sa vypije pohár vody. Semená sa môžu tiež podávať v ovocnej alebo zeleninovej šťave.
Ľanový olej sa podáva 1 - 2 polievkové lyžice denne. U detí: jedna polievková lyžica denne a ak nemajú mäkkú stolicu, dávka sa môže zvýšiť.
V prípade akné sa odporúča niekoľkomesačný kurz s poranenými ľanovými semenami.
Ľan sa odporúča ženám v prípade hormonálnych porúch na prevenciu rakoviny prsníka, maternice.
U mužov sa odporúča liečba ľanovými semienkami, aby sa zabránilo ochoreniu prostaty, pretože v tomto prípade ide tiež o hormonálnu poruchu. Ukázalo sa, že ľanové semiačka majú dobrý tráviaci účinok a zabraňujú rakovine hrubého čreva.
Na regeneráciu energie sa ľanové semienko odporúča športovcom, ktorí trénujú tvrdo a po ktorých zostáva telo väčšinou slabé.
Ľanové semená sa neodporúčajú v prípade črevnej obštrukcie alebo môžu ovplyvniť vstrebávanie určitých liekov. Odporúča sa konzultovať s lekárom alebo lekárnikom.