Príspevok Diany od dvoch dcér; Moje dieťa nie je príliš tučné
ČLÁNOK HOSŤ Odmalička mala Dianina staršia dcéra zvýšenú chuť do jedla v kombinácii s vysokou hmotnosťou. Nebolo neobvyklé, že za to boli šikanovaní. Ale v priebehu rokov sa rodina naučila s tým vyrovnať a vyvinula pre svoju dcéru spôsob normálnych stravovacích návykov - s úspechom. Som skutočne z celého srdca potešený týmto príspevkom hostí Diany von Dve dcéry, pretože nielenže zasahuje moje myšlienky o detskom, prirodzenom, intuitívnom stravovacom správaní, ale dotýka sa ma aj osobne. Môže to byť takmer príbeh mojej matky, ktorá tiež musela v mojom detstve vydržať veľa komentárov a tlaku. Ako dieťa som už, bohužiaľ, stratil pocit normálneho hladu a sýtosti a ako dospelý ho stále hľadám.
"Moje dieťa nie je príliš tučné," hovoril som si stále, keď som uvidel svojho malého michelinského muža.
„Čo jej dáš jesť, povedz mi to?“
„Hm, materské mlieko,“ odpovedala som, keď moja dcéra vážila v pol roku 10 kíl.
Na kurze PEKiP, kde sa všetky deti plazia nahé, neostal nezistený ani jeden tuk, a tak bola váha môjho dieťaťa takmer vždy problémom. Ostatné deti mi pripadali takmer podvyživené, keď ležali vedľa seba.
Jedzte iba vo veľkom množstve
Keď mala 9 mesiacov, jedla s nami normálne jedlo pri rodinnom stole. Nikdy som nemusela variť navyše. Našťastie už mala dosť zubov, aby všetko prežúvala. Zároveň sa sama dojčila.
Každodenný život určovalo jedlo
Samotný sa však nikdy neskončil. Keď bol tanier prázdny, urobila rozruch. Musela okamžite ujsť od stola. Všetko bolo treba odložiť. Každé 3 hodiny si pýtala jedlo. Vždy som musel mať niečo so sebou. Dostala záchvat hypoglykémie. Cesta domov sa občas mohla cítiť dlho. A tak bolo jedlo vždy akýmsi veľkým problémom. My dospelí sme museli jesť tajne, keď sme mimo bežných časov stravovania. V zásade sme museli zosúladiť náš deň s ich jedlami, aby sa stihli konať včas. Znamenalo to, že sme si zvykli. Až pri našom druhom dieťati sme si uvedomili, že existuje aj iná cesta.
Možno je chorá?
Krátko pred jej 3. narodeninami sme boli rutinou u pediatra. Pre dávku lieku chcel poznať jej váhu. Vážil som si to a neveriacky sa na mňa pozrel. Nechal ich odvážiť a bolo to ešte viac. Počítač potom ukázal, že je nad 100. percentilom. To znamená, že štatisticky 0% detí v rovnakom veku je ťažších ako oni. Musel som najskôr prehltnúť. Doteraz to bolo vždy okolo 85% percentilu. Program alarmu sa spustil okamžite: Čo v poslednej dobe jedla? Bolo tam príliš veľa cukríkov? Ak áno, odkiaľ? Opäť babka ... Alebo je chorá? Áno, presne, má metabolickú poruchu? To by bola oveľa ľahšia diagnóza, ako pripustiť, že moje dieťa sa necíti sýte alebo že ho kŕmime nesprávnym spôsobom.
Krvný test priniesol informácie
Pediater bol úplne uvoľnený. Pozná nás rodičov, vie, že sme zodpovední a že nemáme nadváhu. Myslím si, že určite existuje súvislosť. V každom prípade som trval na krvnom teste, aby sa vylúčili akékoľvek príznaky metabolického ochorenia. O týždeň neskôr sme prišli na odber krvi a cítil som sa trochu ako helikoptéra - múmia: Že som ju nechal kanylou dať do ruky, len aby ma upokojila ... Našťastie neurobila tvár a dokonca vyzerala ako krv vyliala sa z nej. Bola hrdá ako Bolle. Krvný test neodhalil žiadne abnormality. Bola úplne zdravá. A to vo mne veľa spustilo. Ak je úplne zdravá, prečo sa ku všetkým chovať tak, ako nie? Ako keby ste ich mali pred niečím chrániť? Prečo by sa nemala učiť sama a rozvíjať si zdravý vzťah k jedlu?
Potiahli sme trhaciu šnúru
O pár dní neskôr som cítil lupiny z očí: Musíme ich konečne prestať sponzorovať. Musí sa naučiť sama rozhodnúť, čo a koľko bude jesť. Inak by sa vždy bála, že nebude plná, a požiadala o viac. To by bolo sebanaplňujúce sa proroctvo. Začarovaný kruh. Museli sme tiež odnaučiť všetkých ostatných v našom prostredí od správania, ktoré sme v priebehu rokov trénovali, aby sme ich pri jedení zastavili a kontrolovali. Nebolo to vôbec také ľahké. A skutočne. Fungovalo to. Medzitým tiež necháva ležať jedlo, hovorí, že je plná alebo sa radšej hrá. Okrem toho medzi 3. a 4. narodeninami ledva pribrala, ale dorástla o 8 centimetrov. Váš „detský tuk“ pomaly sám zmizne. Je späť na 85. percentile a my sme jej dali jesť takmer všetko. Okrem sladkostí, ale existujú aj iné dôvody.
Na základe mojich vlastných skúseností odporúčam rodičom s veľmi silnými deťmi:
- Ak máte obavy o váhu vašich detí, obráťte sa na pediatra.
- Ak je to potrebné, dajte si urobiť krvný test, aby sa vylúčili metabolické choroby. Toto uvedomenie môže byť tiež veľmi potešujúce.
- Zvýšenú chuť do jedla môžete „chytiť“ zdravými potravinami, ktorých môžete bez obáv zjesť veľké množstvo.
- Nestanovujte príliš prísne pokyny pre výber a množstvo jedla. Dieťa sa musí naučiť, aby sa samo rozhodlo, kedy bude sýte.
- Cudzie osoby nerozhodujú, či je vaše dieťa príliš tučné. Nenechajte sa šikanovať sebe a hlavne dieťaťu. Vaše dieťa má pravdu také, aké je.
- Milujte svoje dieťa, aj keď sa do úzkych riflí nezmestí! Detská móda je už v niektorých bodoch „chorá“, ale to je už iná téma ...
Hosťujúca autorka Diana píše o dvoch dcérach o živote s kojencami a batoľatami a poskytuje veľa praktických tipov na témy rodičovskej dovolenky, všímavosti a minimalizmu. Tajne sníva o živote nezávislom od polohy so svojou rodinou. Viac o tomto nájdete na jej blogu.