Profesionálny oddychový čas - dovolenka Digitálna detoxikácia alebo web diéta Systematické pitie kávy

Archív - Správy od Larsa Hahna sú k dispozícii na LVQ.de

profesionálny

dovolenkový režim zapnutý ... zariadenia vypnuté.

Každý potrebuje dovolenku.

Buďte preč od každodenného života.

Nezáleží na tom, či ste zamestnaní, živnostníci alebo si hľadáte prácu sami. Pravidelné profesionálne voľno nie je len užitočné, ale dokonca je to potrebné aj včas.

Myslím: úplne. Vrátane používania internetu, kontroly e-mailov. Profesionálne ticho.

V čase „neustáleho zapnutia“, t. J. Neustálej dostupnosti, smartphone zvyčajne nikdy nie je ďalej ako šírka ruky. Mohlo by vám niečo chýbať. E-maily, príspevky, správy všade. Obchodné a súkromné ​​záležitosti sa čoraz viac stierajú. Pre stále viac a viac ľudí vždy znamená: vždy pod napätím.

Niektorí si pravidelne dávajú online pauzy, napríklad Maren Martschenko, ktorá informovala o svojom technologickom šabate. Iní sa držia internetovej diéty alebo hovoria o pôste cez internet.

Získanie vzdialenosti od neustáleho používania internetu je v móde a mnohí ho považujú za rozumné a relaxačné.

Kedy by ste sa však mali postiť digitálne? Kedy je najlepšie urobiť si digitálnu prestávku? Vždy sa niečo objaví, však?!

Digitálny detox - Detoxikácia od neustálej dostupnosti?

Čo môže byť lepšie ako využiť čas dovolenky na digitálnu prestávku. V USA existuje trend digitálnej detoxikácie, teda úplnej detoxikácie od digitálnych vplyvov. Úplný zákaz sociálnych sietí, ktorý si sám stanovil.

Časopis t3n raz referoval v rámci „Terapeutického pôstu v digitálnom veku“ o tomto v súčasnosti zabehanom prístupe „digitálnej detoxikácie“, ktorý, zdá sa, zapadá do potreby rovnováhy medzi pracovným a súkromným životom a diskusie o protistresovej regulácii.

14 dní úplne offline: žiadny telefón, žiadne e-maily, žiadne sociálne médiá?

Webová strava ako pracovný čas - chat na polovicu!

Už dlho idem inou cestou:

Eliminujte profesionálne vplyvy a buďte mierne online v súkromí. To výrazne znižuje moje použitie.

  • XING: vypnuté
  • LinkedIn: vypnuté
  • Twitter: vypnuté
  • E-mail: vypnutý
  • Servisný mobilný telefón: vypnutý
  • Správy a informačný kanál RSS: vypnuté
  • Stránka na Facebooku: vypnutá

  • Fotografie z dovolenky na Facebooku: zapnuté
  • Instagram: na
  • Internetový výskum pre dovolenku: zapnutý
  • Mapy: zapnuté

Po tom, čo som sa na LVQ.de rozlúčil s dovolenkou, idem teraz naozaj na webovú diétu.

Majte na pamäti: Od polovice augusta ma môžete znova kontaktovať na všetkých kanáloch. Zatiaľ iba na Instagrame!;-)

A teraz vy:

Ako stráviť digitálne offline alebo online alebo ako strávite dovolenku?
Autor: Lars Hahn je objaviteľom „Systematically Drinking Coffee“ a nadšencom sociálnych médií. Tu bloguje osobne. Ako výkonný riaditeľ „LVQ ďalšie vzdelávanie gGmbH“ sa venuje ďalšiemu vzdelávaniu, náboru, otázkam trhu práce, kariérnemu poradenstvu a sociálnym médiám. Larsa Hahna nájdete na stránkach XING, Google+, Twitter a mnohých ďalších sociálnych sieťach.

Súvisiace príspevky

14 myšlienok na tému „Pracovné voľno - dovolenka: digitálny detox alebo webová strava? „

Prajem vám pohodový čas!

Ahoj Lars!
V prvom rade prajem peknú dovolenku.
Ja práve z toho vychádzam a samozrejme som sa musel znova pozrieť, ako to môže fungovať. Chcel by som si ma pridať do vášho zoznamu, ale trhám na e-maily.
Keby som to nevidel, moja dovolenka by bola viac ako dva dni pred koncom, pretože by som sa bál okamihu stlačiť príjem. Potom radšej homeopatické denné dávky, ako všetko na konci husté. Možno je však rozdiel v tom, že som osamelý bojovník. Malý dodatok, pretože môj profesionálny smartphone je moja jediná vec: Áno, ale vždy najskôr presmerujte hovory do poštovej schránky, čo naznačuje, že ste na dovolenke a nebudete volať späť o 10 minút neskôr. Potom to môžete veľmi dobre nasmerovať a počúvať, keď sa vám páči. A väčšina z nich o tom ani nehovorí, ak to nie je dôležité.
Užite si svoj digitálny pokoj;-).

V prípade e-mailov nájdete tu pravidlá náhrady. Stále vyvolávam ten osobný.;-)

Och, aké pekné ... prázdniny, aj to som mala pred dvoma týždňami:)
Za 10 dní som jednoducho jazdil veľa, všetko trochu, ale vedome, pretože ako živnostník vždy chcem vidieť, či a kto sa hlási, kedy a za čo. Inak by uvoľnenie mohlo byť väčšie, ale vždy by to bolo sprevádzané neistotou.

Nakoniec musí každý sám vedieť, aká je pre neho správna úroveň. Samoorganizácia - uznávaná ako ústredný prvok v kontexte Work 4.0 - je vzdelávacia úloha, ktorá zahŕňa robiť veci sami a vedome. Z tohto dôvodu pomáha (samostatne alebo s podporou priateľa, trénera, mentora) znovu a znovu hľadať, čo je pre vás osobne dobré. Rovnako ako to zjavne robíte, môj drahý Lars.

ALE - vyžaduje to tiež pochopenie zvyšku sveta, že niekto si veľmi dobre uvedomuje svoj ŽIVOT a nenechá každého neustále zamotať sa a prekročiť svoje individuálne hranice.

A preto - super, čo robíte A že píšete o tom, čo robíte, pretože vzory poskytujú impulz, ktorý je vždy potrebný!

Prajem vám pohodový čas!
Guido

Drahý Lars, veľmi pekne ti ďakujem za priateľský odkaz:-) Najprv som musel vyhľadať, odkedy som robil Tech Sabbath. Všetko sa to začalo v apríli 2013.
Je to veľmi zaujímavá skúsenosť. Zo začiatku neznáma, teraz je to zvykom. Moje prostredie si zvyklo a prispôsobilo sa mu. Čo som si všimol: Keďže sa pravidelne vypínam, medzi časom môžem byť tiež oveľa lepšie offline. Raz som si zabudol mobil v kancelárii. Vedel som, že sa už tri dni nevrátim. Predtým by ma to vyvolalo úplnú paniku. Dnes mi to nevadí. Stále ma možno kontaktovať inými kanálmi.
Vypínam aj na dovolenke, iba pomocou inteligentného telefónu na fotenie, ako budík alebo baterku. Zobrať si so sebou tri zariadenia by bolo veľmi nepraktické. Inak zostanem nedosiahnuteľný. Moja rodina si to užíva a ja tiež.
Majte krásne sviatky!
S pozdravom, Maren

Budík a baterka. To je ďalšia inšpirácia!;-)
Ale aj inak inšpiratívne. Pozrime sa, ako sa to stane Larsovi.
Majte sa tiež pekne a s pozdravom!
Lars

A? Ako sa stalo Larsovi?

Prajem pekný oddych a veľa relaxu.
pozdrav