Raluca; Strana 9; Ralucuța online
Menu 4.10.2018
Ráno: plátok ražného chleba, smotanový syr a uhorka Svačina: jablko Obed: hrachová miska s kyslou uhorkou Večera: polenta s 2% tvarohovými perlami
Menu 3.10.2018
Ráno: plátok ražného chleba, zeleninová paštéta so špenátom, horčica Obed: kyslá kapusta na listoch viniča s 2% jogurtu Snack: oranžová Večera: 2 plátky predjedla so zeleninou, 3… [Pokračovať v čítaní]
Menu 2.10.2018
Ráno: miska zelného šalátu osladená figovým cukrom Obed: polenta s varenými vajcami Večera: fazuľová polievka s cibuľou
Menu 1.10.2018
Ráno: 2 varené vajcia, plátok ražného chleba a paradajka Obed: kyslá kapusta na listoch viniča s urdou a chlieb, kyslá smotana Večera: predjedlo so zeleninou (cibuľa, baklažán,… [Pokračovať v čítaní]
18 rokov bez mäsa
Moja dospelosť bola ... pred mnohými rokmi ... ale tento rok je pre mňa rok 2018 ďalším druhom dospelosti. Je to už 18 rokov, čo som sa rozhodol prestať jesť mäso ... [Pokračovať v čítaní]
Menu 30.09.2018
Ráno: plátok ražného chleba, ľahký syr, uhorka Svačina: pomaranč Obed: pyré, kyslé uhorky, nakladané huby, plátok surového vegánskeho koláča bez cukru Večera: varené zelené fazuľky, mujdei, ... [Pokračovať v čítaní]
Menu 29.09.2018
Ráno: bezolejová omeleta z 2 vajec, ražný chlieb Snack: kúsok surového vegánskeho koláča bez cukru Obed: paradajkový šalát, uhorka, cibuľa, ovčí syr a tyčinka… [Pokračovať v čítaní]
Menu 28.09.2018 - príspevok
Ráno: zeleninové klobásy, horčica a ražný chlieb Snack: banán Obed: varená ryža s cibuľou a kukuricou Večera: zeleninové hrnce s polentou
Menu 27.09.2018
Ráno: banán Obed: 300 g polenta so 175 g 2% syra Večera: Grécky tanier s tekvicovými fašírkami, tekvicovými prstami, paradajkami so syrom, grilovaným syrom, omáčkou sos [Pokračovať v čítaní]
Menu 26.09.2018
Ráno: tekvica pečená s chia semiačkami, zmesou semien a rumovou esenciou Obed: chlieb zo semien, údené tofu a uhorka Večera: ryža s fazuľou, brokolica, paradajky a cibuľa
Menu 25.09.2018
Narodeniny, žiadny koláč alebo iný dezert. Vitajte 41. Ráno: plátok ražného chleba so slivkovým magiunom bez cukru a šálka teplého mlieka Obed:… [Pokračovať v čítaní]
Menu 24.09.2018
Ráno: 2 varené vajcia, paradajky, ražný chlieb Snack: broskyňa Obed: 5 sarmale bez mäsa, polenty a 1 polievková lyžica kyslej smotany Snack: varená kukurica Večera: krémová polievka… [Pokračovať v čítaní]
Menu 23.09.2018
Ráno: krajec chleba s ražou, svetlý syr, uhorka Obed: polenta s 2% syrom Večera: miska polievky z tekvicového krému
Menu 22.09.2018
Ráno: pečené oblátky s 2 vajcami, 1 banánom, 2 lyžicami múky, 1 lyžicou javorového sirupu, vanilkovou esenciou, soľou a slivkovým lekvárom bez cukru. Snack: 1 broskyňa ... [Pokračovať v čítaní]
Menu 21.09.2018
Ráno: 3 zeleninové párky s horčicou a plátkom ražného chleba Obed: zeleninový guláš Občerstvenie: sójový řízok a chlieb s chlebom Večera: chia kaviár, šalát… [Pokračovať v čítaní]