Raňajkové recepty na palacinky s jablkom, tvarohom, banánom a medom invikoo

bielkoviny
25 g

jablkom

Kalórie
567 kcal

sacharidy
77 g

Vlákno
9 g

príprava

Jablká/jablká ošúpte a zbavte jadier a nakrájajte na kúsky.

Ovsené vločky a kúsky jabĺk vložte do mixéra a najemno rozomlejte na najvyššom stupni.

Pridáme mlieko, vajce, smotanový syr, polovicu banánu, podľa chuti dochutíme škoricou a vanilkovým práškom a znova miešame, kým nevznikne cesto. Cesto necháme 15 minút odstáť.

Na kuchynský papier dáme kúsok oleja a potrieme ho natretou panvicou. Toto zohrejte na strednom ohni a po častiach na 1-2 minúty pridajte cesto. Opatrne otočte zdvíhačom alebo tanierom a smažte ďalšie 1-2 minúty.

Druhú polovicu banánu (ov) nakrájajte na plátky.

Placky obložíme plátkami banánu, zalejeme ich medom a podávame.