Raphael Santi - Karma Research Antropozofická výživa podľa štyroch prvkov
Štvrtok 18. júna 2015
Antroposofická výživa podľa štyroch prvkov
Zdroj: z diplomovej práce Viktorie Tazberovej z www.smaragdina.at
Rady Rudolfa Steinera týkajúce sa výživy harmonizujú štyri temperamenty sangvinické (vzduch), cholerické (oheň), flegmatické (voda), melancholické (zem), ktoré každý nosí v sebe, a medzi ktorými dominuje jeden alebo dva. Temperamenty sú určené dominanciou štyroch ľudských bytostí (telo, duša, duch, vegetatívna duša), každý zo štyroch prvkov je priradený k rastlinnej časti (kvet, list, ovocie, koreň).
V ideálnom prípade vám rada, ktorú dá Rudolf Steiner, upraví stravu podľa štyroch temperamentov, ktoré priradíte štyrom klasickým prvkom. Výživa je pomoc pri formovaní tela (pozemského tela) a pri udržiavaní jeho premenlivosti, pretože ju človek potrebuje, aby mohol mať svoje pozemské skúsenosti, aby mohol podporovať duchovný a duchovný rozvoj. Rytmus života vytvárajú štyri prvky, ktoré sú priradené štyrom typom éteru.
Melancholický zemský život éter koreň fyzického tela
Flegmatický vodný zvukový éter (= chemický éter) listový život tela
Cholerické oheň teplo éter ovocná duša
Krvavý vzduch, ľahký éterický kvet, liehovina
Prevedenie:
Použitím príchutí, ktoré sú priradené k prvkom, sú jednotlivé temperamenty v prípade potreby podporené a posilnené:
+ Vzduch, kvet
+ Ducha-dušu veďte zvonka dovnútra a ukotvite ju tam.
+ Sangvinici sú vášniví jedáci, ale ľahko sa dajú rozptýliť. Mal by sa vyhýbať sladkostiam (bez cukru, pečeň sama vyvíja živú činnosť) a zistí, ktoré sú mierne trpké
+ Prijmite chuť (horká stimuluje pečeň). Keďže sangvinici sa vyhýbajú trpkosti života, chýba im hĺbka skúseností.
+ vyberá si jemnú a jemnú zeleninu, ako sú kvetiny a ružičkový kel. Cvikla a mrkva (sladkosť v koreni) sú pre sangvinika prospešné, pretože jeho ľahkosť je zakotvená v hĺbke koreňa.
+ Zrná sú veľmi dôležité, najmä proso, pšenica, raž a jačmeň.
+ Oheň, ovocie
+ Cholerik je závetový typ. Nesmie s ním dôjsť k preťaženiu, inak dôjde k výbuchu. Ostré korene ako reďkovka, zeler a chren (vyžarujú cez metabolizmus) zabraňujú stagnácii.
+ Korenie, ako napríklad rasca, uvoľňuje tráviaci systém a smeruje požiarne sily nahor, aby ich bolo možné absorbovať a transformovať cirkuláciou a dýchaním.
+ pre cholerika je veľmi dobré jedlo, ktoré sa nedá ľahko prekonať trávením, ako je surová zelenina, hrubý chlieb a zrnité cereálne jedlá. Cholerik musí mať z čoho žuť.
+ Zrno: Ovos s mierou (podľa zásady, ktorej sa treba vyhnúť), raž, jačmeň a pšenica
+ zemitý, slaný, trpký
+ Uvoľnite ducha a dušu z pripútanosti v metabolickej oblasti a choďte do životného prostredia
+ Mrkva (korene a sladkosti), nebeská sladkosť v odeve koreňa Zeme, ktorá s ním súvisí, je obzvlášť dobrá
+ Hrejivé korenie, ako je fenikel, aníz, rasca, bazalka, tymian, majoránka a šalvia, sú liečivými ľahkými prvkami pre melancholika.
+ Štrk = brána pre svetlo „Pre melancholikov sa odporúčajú zrná so špeciálnou dynamikou okruhliakov, svetlom a teplom, ako je jačmeň, proso, ovos a pohánka
+ Kukurici, zrnu melanchólie (preukazuje ťažkosť a má saturnský charakter), by sa nemalo úplne vyhnúť, ale skôr by sa malo ochucovať a transformovať sa podľa princípu podobnosti.
+ Voda, list
+ Vodnaté ovocie, ako sú uhorky a mäkké kaše, by ste mali jesť iba striedmo.
+ Listové rastliny pôsobiace teplo a oheň (cibuľa), ktoré boli v prírode transformované liečivým spôsobom, rozbehnú flegmatiku.
+ Kašu, musli, kapustu, hlávkový šalát a uhorku vždy dochuťte ohnivou chuťou.
+ Kmín stimuluje zlé trávenie (plynatosť).
+ kyslá je dobrá pre flegmatika.
+ Obilie: Ovos ide dobre, podnecuje flegmatika. Ryža s
+ Kari sa transformuje podľa princípu podobnosti.
Ľudia by mali
+ byť otvorený krásam života v sanguinskom zmysle+ majú plodný účinok na cholerickú energiu+ myslieť ako melancholický a+ ako flegmatik praktizujte kontemplatívne úvahy,
Na toto všetko môžeme pripraviť pôdu prostredníctvom výživy vhodnej pre človeka.
Prihláška:
Antropozofia je holistické učenie, ktoré presahuje hranice zmyslového sveta. Strava sa považuje za pomoc pri dosahovaní požadovaných zdravotných a vývojových stavov. Jedlo je z kozmických a pozemských síl
Tkané. Vysoká kvalita potravín sa dosahuje organickým a dynamickým poľnohospodárstvom (Demeter).
Literatúra:
Steiner Rudolf: Antropozofia
Gerhard Schmidt: Objemy dynamickej výživy I a II
Wolff Otto: Čo vlastne jeme?
Renzenbrink Udo: Výživa založená na antropozofických znalostiach; Kŕmenie našich detí; Sedem zŕn; Súčasná výživa obilia
Bühler Walter: Telo ako nástroj duše
Rudolf Hauschka: teória medicíny; Teória látky; Výživa