Recenzia knihy 5 libier za 5 dní; Vlastnou cestou

Príliš senzačné tituly mi príliš nejdú. Pretože povedzme si pravdu - kto schudne za 5 dní 5 kíl (2,3 kíl), dá mu hlavne zbohom vode. Ale keďže sa zvyčajne oplatí nahliadnuť za fasádu, pozrel som sa bližšie na Päť libier Harleyho Pasternaka za päť dní:

Obsah

V Harley Pasternak je táto kniha celá o čísle 5. Existuje päťdielny plán s päťdňovou diétou, ktorý spôsobí, že schudnete päť kíl.

5 rôznych stavebných prvkov jeho plánu sa týka všetkých aspektov života:

V druhej časti knihy získate všetky zdroje, ktoré potrebujete na realizáciu plánu. Kniha obsahuje napríklad plány jedálnička, veľkú porciu motivácie, recepty alebo vysvetlenie cvičení. Senzačný názov je tiež uvedený do perspektívy a autor dáva veľa rád, ako môžete svoje nové návyky začleniť do každodenného života. Nemám čo vytknúť spôsobu podania knihy: Číta sa veľmi príjemne, pretože doplňujúce informácie sú vždy obsiahnuté v malých rámčekoch, dôležité body sú rozdelené do zoznamov a na konci každej kapitoly dostanete 5 najdôležitejších informácií.

Plán som ešte netestoval, pretože rád športujem oveľa viac, ako je predpísané - ale môžem to považovať za skvelý úvod do zdravšieho a aktívnejšieho života.

V tejto chvíli by som chcel poďakovať Books4Success Verlag za výtlačok recenzie.

Odkazy na tejto stránke sú pridružené odkazy. To znamená, že zarábam malý príspevok, ak si objednáte prostredníctvom tohto odkazu. Samozrejme vás to nestojí ani cent navyše.

---