RECEPT Kuracie polievka POWER - Anna Reschreiter

anna

Vieš čo? Vtedy ako babička bola vynikajúca Kuracie polievka POWER navaril?

Bolo to sakra chutné a také prospešné! A babička to uvarila z dobrého dôvodu, pretože sa zvlášť odporúča polievka Chicken KRAFT

  • preventívne budovať telo
  • the imunitný systém posilniť
  • tvoj centrum podporovať
  • a tvoj Krv (yin) vyživovať

Ale buď opatrný!
Ak už existuje chrípka práve prebieha, potom vám odporúčam vyhnúť sa HühnerKRAFTsuppe a všetkým živočíšnym produktom. Moje tipy na chrípku a prechladnutie nájdete tu. O chladný polievka Chicken KRAFT je však príjemne hrejivá a podporuje vaše telo.

Svoju polievku KRAFT si môžete vziať so sebou aj do práce v termoske. Alebo, rovnako ako Američania, ako trendový nápoj ako „polievka so sebou“ v termohrnku *. Tam sa trendový nápoj nazýva „vývar“.

Zloženie:

Schválne som tu vynechal množstvá, pretože najlepšie je zorientovať sa podľa veľkosti vášho hrnca a rozhodnúť sa, ktorú polievkovú dávku chcete uvariť. Jednoducho naplňte hrniec podľa vášho výberu špecifikovanými ingredienciami do niečoho viac ako do polovice.

  • Mrkva
  • Cibuľa
  • zeler
  • Koreň petržlenu
  • Kuracie (celé alebo iba kuracie koleno)
  • olej
  • borievky
  • rozmarín
  • tymián
  • bobkové listy
  • soľ

Príprava:

  • Mrkvu nahrubo nasekáme a dáme do hrnca
  • Pridajte nahrubo nakrájanú cibuľu
  • Potom do hrnca nakrájajte zeler a petržlenovú vňať
  • V ďalšom kroku zeleninu opražíme na troche oleja
  • Potom vložte kurča do hrnca
  • Na dochutenie rada používam plody borievky, rozmarín, tymián, bobkové listy a soľ
  • Nakoniec zeleninu a kuracie mäso zalejeme dostatkom vriacej vody, aby všetko pokrylo niekoľko centimetrov
  • A necháme dusiť minimálne 4 hodiny so zatvoreným vekom

Ak sa odparí príliš veľa vody, dolejeme horúcu vodu.

Môj tip na záver:
Čím dlhšie HühnerKRAFTsuppe dusí, tým je cennejší a energickejší!

Pri varení vám prajem veľa zábavy a dúfam, že vás to potešilo, aby ste sa posilnili a zostali zdraví a fit.

Ak máte náladu na ďalšie recepty založené na tradičnej čínskej medicíne, pozrite sa na môj eBook „63 receptov na 5 prvkov výživy TCM“. Som si istý, že ho tu nájdete!

power

O autorke - Anna Reschreiter

Som Anna Reschreiter a ukážem vám, aké neskutočne dômyselné účinky môže mať najjednoduchšia strava na vaše fyzické a duševné zdravie - a ako môžete tieto vedomosti staré tisíce rokov pre seba využiť. Jednoduché a vhodné na každodenné použitie!

Som kvalifikovaný odborník na výživu podľa 5 prvkov tradičnej čínskej medicíny (TCM), kvalifikovaný odborník na shiatsu, blogger, autor, podaktorý a vášnivý rečník.

Na mojej online platforme www.annatsu.at je mojou srdcovou záležitosťou oznámiť, že výživa TCM je jednoduchá, vhodná na každodenné použitie a môže ju používať každý.

Každý mesiac môj blog číta viac ako 30 000 ľudí. Cenné poznatky o výžive TCM odovzdávam nielen vo svojich článkoch na blogu, ale aj v elektronických knihách zameraných na jednotlivé témy, na prednáškach a na webových seminároch.

A od roku 2019 v podcaste „High 5 for your healthy diet“, ktorý nájdete na iTunes, Spotify, YouTube,. môžete bezplatne počuť a ​​prihlásiť sa na odber.

Štartovací kurz TCM má už viac ako 2 000 účastníkov a v roku 2018 sa otvorili dvere výročnej akadémie TCM. V roku 2019 sa stovky ľudí zapojili do Detoxu BEZ diéty a navzájom sa motivujú, aby si vzali niekoľko Detox-BEZ diétnych dní.

Pozývam vás do mojej bezplatnej facebookovej skupiny „Výživa TCM je veľmi jednoduchá“. Nájdete tam živú výmenu informácií o výžive TČM, jednoduché a každodenné recepty. Som rada za teba!

Mojou vášňou je práca a TCM, experimentovanie v kuchyni, stravovanie a užívanie si, zábava pri športe a duševné cvičenie. Moje srdce patrí môjmu malému synovi a manželovi, s ktorým žijem na okraji Viedne a užívam si život.