Recept na detoxikačné müsli s mangom

Dobrý začiatok dňa je zaručený s týmto lahodným detoxikačným müsli! Mango, brusnice a chia semiačka sú len niektoré z vynikajúcich ingrediencií, ktoré dodajú raňajkovým cereáliám šmrnc.

recept

Detoxikačné müsli s mangom

Suroviny pre 2 osoby

  • 1/2 banánu
  • 1 oranžová
  • 50 g štvorzrnných vločiek (napr. Z obchodu so zdravou výživou)
  • 1 mango
  • 1 polievková lyžica sušených brusníc
  • Chia semienka (napr. Z obchodu so zdravou výživou)

1 Olúpte banán. Pomaranč rozpolíme a vyžmýkame. Vidličkou roztlačte polovicu banánu s pomarančovým džúsom na kašu. Vmiešame 4-zrné vločky a necháme krátko strmieť.

2 Mango olúpte a nakrájajte na kocky. Vložte kocky manga s brusnicami pod müsli, posypte chia semiačkami a podávajte.

Tip na recept: Pre tých, ktorých baví a chce trochu schudnúť, tu nájdete bezplatné recepty Almased z knižnej série GU!