Recept na omeletu so syrom z brokolice s nízkym obsahom uhľovodíkov ♥ Nízkosacharidová diéta ◀
Brokolica patrí do čeľade krížovcovitých a je známa aj ako zimná kvetinová kapusta alebo špargľa. Ingrediencie v brokolici hovoria samy za seba a objasňujú, aká neuveriteľne zdravá je brokolica: 100 g brokolice obsahuje takmer dvakrát toľko vitamínu C ako porovnateľné množstvo karfiolu. Okrem toho brokolica srší vápnikom, železom, zinkom, fosforom, horčíkom, provitamínom A (tiež známym ako karotén) a vitamínmi B1, B2, B6 a vitamínom E. A to s veľmi nízkym obsahom sacharidov a kalórií iba raz. 7 g sacharidov a 34 g kalórií na 100 g. Brokolica je preto ideálna pre diétu s nízkym obsahom sacharidov, a preto ako prísada do tohto lahodného pokrmu z vajec. Pretože a Omeleta zo syra z brokolice je ideálny spôsob, ako začať ráno zdravo, ale samozrejme tiež rozumne využiť zvyšky brokolice z predchádzajúceho dňa. A pre tých, ktorí nemajú po ruke čerstvú brokolicu, je brokolica z mrazničky samozrejme dobrou alternatívou. Tu je náš recept s nízkym obsahom sacharidov na vynikajúci Omeleta zo syra z brokolice:
Máte na to chuť? Tu nájdete naše najlepšie recepty na omelety s nízkym obsahom sacharidov.