Recept - pikantné kuracie kari pre vašu stravu Modifast
Kuracie s rozdielom. Trochu vylepšite svoje zdravé stravovanie a spestrite svoju každodennú stravu. Budete mať úspech s receptom na jemné kuracie kari.
Kategória receptov
Porcie
Čas prípravy
prísady
| 1/2 | Cibuľa |
| 1 | strúčik cesnaku |
| 40 g | Celozrnná ryža |
| 1 lyžička | Kari prášok |
| 2 dl | bujón bez tuku |
| 1 | Jarná cibuľa so zelenou alebo pórom |
| 1 | červené feferónky |
| 80 g | Kuracie prúžky |
| 1 | malý kúsok zázvoru |
| soľ a korenie |
príprava
Podusíme cibuľu a nadrobno nakrájaný cesnak bez tuku.
Krátko popražíme ryžu a kari. Deglazujte bujónom. Dusíme domäkka 30 minút.
Zeleninu, cibuľu alebo pór alebo papriku nakrájame na kocky, nastrúhame zázvor a pridáme ku kuraciemu mäsu a necháme 15 minút domäkka dusiť.
Recept vám prinesie vítanú zmenu a je s obsahom asi 260 kcal ideálny počas diéty.