Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -
| Maslo, sladká smotana- | 120 |
| Ryby/morské plody, pstruh | 2400 |
| Cesnak, surový | 20 |
| olivový olej | 10 |
| soľ | 1 |
| petržlen | 3 |
| tymián | 2 |
| rozmarín | 2 |
| Čierne korenie | 1 |
Pracovný pokyn/príprava:
Pstruh na grile
Príprava grilovaného pstruha z lososa
1. Ryby umyte a osušte. Vonkajšiu pokožku potrite olejom (je to dôležité, aby sa pokožka neprilepila na alobal, soľ a korenie. Naplňte brušnú dutinu čerstvými bylinkami. Pridajte nakrájaný cesnak a tiež vločky masla.
2. Pstruha zabalíme do alobalu a grilujeme na grile na drevenom uhlí 20 - 25 minút. Otoč to.
3. Výborne sa hodí k marinovaným grilovaným paprikám a k poháru suchého bieleho vína.
Veľká vďaka patrí tímu v BBQ-Shop24, ktorý nám tento recept sprístupnil. Ďalšie lahodné recepty na grile nájdete na svojom webe na adrese http: // www. bbq-shop24. sk/blog/kategória/grilované recepty /.
Vypočítajte si svoje vlastné recepty?
Využite službu na správu receptov, ako aj na výpočet kalórií a výživových hodnôt vašich receptov: Kalkulačka kalórií receptov
Kalkulačka kalórií
Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.
Kalórie a výživové hodnoty:
Pstruh na grile
| Súčet kalórií a živín všetkých ingrediencií pre recept na grilovaného pstruha | |||
| Nutričné hodnoty | Jednotky | na 4 porcie | na jednu porciu |
| Kalorická hodnota | kcal | 3473,97 | 868,49 |
| Kalorická hodnota | kj | 14566,04 | 3641,51 |
| bielkoviny | G | 470,23 | 117,56 |
| tučný | G | 174,71 | 43,68 |
| Polynenasýtené mastné kyseliny | G | 27/27 | 6,78 |
| sacharidy | G | 7,06 | 1,77 |
| Chlebové jednotky | BE | 0,59 | 0,15 |
| Vlákno | G | 0,25 | 0,06 |
| voda | G | 1868,21 | 467,05 |
| cholesterolu | mg | 1608,1 | 402,03 |
| sodík | mg | 1519,43 | 379,86 |
| draslík | mg | 9966,96 | 2491,74 |
| vápnik | mg | 329,01 | 82,25 |
| fosfor | mg | 5864,72 | 1466,18 |
| horčík | mg | 654,27 | 163,57 |
| železo | mg | 10.41 | 2.6 |
| Vitamín A, retinol | ug | 1112,94 | 278,24 |
| Vitamín E, tokoferol | mg | 28.02 | 7. |
| Vitamín B1, tiamín | mg | 1,98 | 0,49 |
| Vitamín B2, riboflavín | mg | 1,97 | 0,49 |
| Vitamín B3, niacín | mg | 81,78 | 20,44 |
| Vitamín B6, pyridoxín | mg | 0,02 | 0 |
| Vitamín C, kyselina askorbová | mg | 7,78 | 1,95 |
| Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín. Všetky vyhlásenia bez záruky. | |||
Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.
Ďalšie recepty z kategórie ryby/morské plody
| Ceylonské rybie guľky |
| Fish-Curry-from-Goa |
| Rybia fraška |
| rybí vývar |
| Flambovaný homár z grilu |
| Pstruhový mlynársky štýl |
| Pstruh na grile |
| Grilované lososové kotlety |
| Grilované sardinky |
| Humr na grile |
| Grilovaný losos |
| Grilovaný-marinovaný-tuniak |
| Grilovaný mečúň s pí |
| Dušená pražma |
| Sleďová škvrna |
| Homár Thermidor |
| Lososový pstruh z grilu |
| Nakladaný sleď v domácom štýle |
| Červené parmice, gratinované |
| Mušle v bielom víne |
| Obaľovaný pstruh |
| Panfish |
| Sleď červený |
| Horúce kokosové krevety |
| Pollack-with-zemiak-kôrka |
| Monkfish s mandľovou omáčkou |
| Podrážka v omáčke z bieleho vína |
| Kambala s kocúrom - s |
| Špikáčik v savojskej kapuste |
Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.
- Grundrezetp.de
- ·
- odtlačok
- ·
- Ochrana dát
- ·
- Zrieknutie sa zodpovednosti