Recepty s informáciami o kalóriách, výživových hodnotách, vitamínoch, mineráloch, cholesterole - kuchárska kniha -
| Krém, 30% tuku | 100 |
| Šunka, varíme- | 250 |
| horčica | 20 |
| Špargľová kapusta, surová | 1 000 |
| Vajce, celé vajce, kuracie mäso | 200 |
| majonéza | 30 |
Pracovný pokyn/príprava:
Špargľový šalát
Špargľový šalát
1kg špargle umyte a ošúpte. Vo veľkom hrnci privedieme k varu osolenú vodu a špargľu povaríme 12-15 minút.
Špargľu nakrájame na 2 cm kúsky.
4 vajcia uvaríme natvrdo a nakrájame na plátky. Vajcia zmiešame so špargľou v miske. Dochutíme soľou a korením. 100 ml krému a 200 ml špargle vriacej vody zmiešajte s 1 lyžicou horčice a 1 lyžicou majonézy, špargľu zalejte.
250g varenej šunky nakrájame na prúžky a pridáme do šalátu. Posypeme rolkami pažítky.
Tip: Možno použite trochu menej vody na varenie. Primiešajte 100 g tvrdého syra nakrájaného na kocky.
Vypočítajte si svoje vlastné recepty?
Využite službu na správu receptov a výpočet kalórií a výživových hodnôt pre vaše recepty: Kalkulačka receptov kalórií
Kalkulačka kalórií
Bez nutnosti registrácie môžete pomocou kalkulačky kalórií rýchlo vypočítať jednotlivé jedlá alebo recepty.
Kalórie a výživové hodnoty:
Špargľový šalát
| Súčet kalórií a živín všetkých zložiek receptu na špargľový šalát | |||
| Nutričné hodnoty | Jednotky | na porcie | na jednu porciu |
| Informácie sa týkajú kumulatívneho súčtu potravín. Všetky vyhlásenia bez záruky. | |||
Legenda:Vlákno = nepoužiteľné sacharidy.
KH = Sacharidy.
MUF = Polynenasýtené mastné kyseliny.
Množstvo „0“ = žiadne údaje alebo prakticky neexistujú.
Ďalšie recepty z kategórie šaláty
Varenie je spojenie medzi minulosťou, prítomnosťou a budúcnosťou; Nič nevydrží tak dlho ako dobrý recept.
- Grundrezetp.de
- ·
- odtlačok
- ·
- Zrieknutie sa zodpovednosti