Reflexné zóny chodidla a masáž reflexnej zóny chodidla - relaxačné tipy
Posledná aktualizácia: 23. februára 2017
Podľa toho sú jednotlivé zóny chodidiel priradené konkrétnym orgánom a častiam tela.
To znamená, že masáž alebo tlakové ošetrenie týchto zón chodidiel by malo mať pozitívny vplyv na určité oblasti tela.
S akupunktúrou a reflexológiou chodidiel som už mal veľmi pozitívne skúsenosti a rád by som vám ukázal, o čo ide.
Nájdete ho tu
Myšlienka reflexnej terapie
Myšlienka reflexológie chodidla je založená na skutočnosti, že nielen samotná noha je uvoľnená alebo uvoľnená, ale masáž a relaxácia určitých bodov na nohe má vplyv aj na ďalšie orgány a časti tela.
Obrázok zobrazuje, ktoré oblasti ľavého a pravého chodidla by mali byť spojené s energetickými kanálmi určitých častí tela.
Akupunktúra sa v súčasnosti etablovala ako sprievodná liečebná metóda v konvenčnej medicíne. Aj tu sa človek opiera o myšlienku reflexných zón, ako aj pôsobenie na meridiány, ktoré sa nenachádzajú iba na chodidle, ale na celom tele.
Reflexné zóny na chodidle
Odkiaľ pochádza teória reflexológie?
Hovorí sa, že myšlienka reflexnej terapie pochádza z masérskej tradície Ďalekého východu a používa sa v ajurvéde, ako aj v thajskej masáži, tradičnej čínskej medicíne (TCM), akupunktúre a akupresúre.
Medzitým sa reflexná zóna chodidiel stala súčasťou štandardizovaného učebného obsahu alternatívnych lekárov, masérov a fyzioterapeutov.
Pomáha vlastne masáž reflexných zón chodidla?
V tradičnej čínskej medicíne sa zásadne predpokladá, že masáž reflexných zón oslovuje a aktivuje energetické dráhy alebo ich „energetizuje“.
Dosiaľ nebolo vedecky dokázané, že tieto poludníky (energetické kanály) existujú. Mnohí však prisahajú presne na túto teóriu a formu liečby.
Reflexológia na bolesti chrbta
Proti bolestiam chrbta sa veľmi často používa aj masáž chodidiel reflexnou zónou. Bolesť chrbta je v dnešnej dobe skutočne častým ochorením. Mnoho ľudí trpí chronicky alebo akútne nepríjemnými bolesťami chrbta v dôsledku nedostatočného pohybu, trvalo nezdravého držania tela, úrazov, chorôb alebo obezity.
Ak štandardné metódy už nepomáhajú pri zmierňovaní bolesti chrbta, niektorí vyskúšajú aj reflexológiu chodidiel.
Je však veľmi dôležité nájsť skutočne kvalifikovaného odborníka, ktorý by takúto reflexnú masáž chodidiel mohol vykonávať.
Hľadanie príčin a zmien v každodennom živote
Aj keď verím v reflexológiu chodidiel a dôverujem možnostiam akupunktúry, je pre mňa dôležité nájsť skutočnú príčinu príznakov a zaoberať sa nimi.
Liečba bolesti a problémov s reflexológiou chodidiel je jedna vec. Druhou je pochopiť tieto problémy v ich jadre.
Okrem úrazov, nehôd a chorôb môže napätie, bolesť a trvalé problémy často súvisieť aj so stresom, málo pohybu, stravou a obezitou, nedostatkom svalov a nesprávnym držaním tela.
V 25 rokoch som už mal trvalé bolesti chrbta, pretože som trávil viac ako 8 hodín denne za svojím stolom, takmer som sa nepohol, nešportoval som a navyše som sedel zle a môj spánok bol čokoľvek, len nie pokojný.
Postupne som sa veľa zmenil v každodennom živote. Stravoval som sa zdravšie, začal som pravidelne cvičiť, prinútil som sa menej sedieť za písacím stolom, zaobstaral som si nový matrac na spanie a lepší vankúš atď. A tak týždeň čo týždeň dochádzalo k vylepšeniam.
Chcem tým povedať, že by nemalo ísť vždy o boj proti symptómom, ale aj o zistenie toho, čo spôsobuje problémy.