Rehabilitačný šport Zdravá výživa Bezbolestné §20 kurzov
Prevencia
Zdravé stravovanie
Základná výživa -
prirodzene zdravé a chutné
Aby vaše telo správne fungovalo, potrebuje množstvo rôznych „palív a stavebných materiálov“: Sacharidy, bielkoviny a tuky, ale aj minerály, vitamíny a stopové prvky - a samozrejme veľmi dôležité: voda. Správne zloženie, kvalita a množstvo potravy sú rozhodujúce pre vaše celkové zdravie.
Uč sa viac.
Akákoľvek forma nadmerného alebo nedostatočného zásobovania ovplyvňuje zdravie z dlhodobého hľadiska. Alkalickou stravou podľa Jentschury dodáte telu všetky potrebné živiny a životne dôležité látky a podporíte rovnováhu acidobázickej rovnováhy. Zdravé jedlá prevažne z rastlinného pôvodu obsahujú tiež vysoko kvalitné uhľohydráty, zdravé tuky a bielkoviny, ako aj zásadotvorné minerály a vitamíny, ktoré špecificky pôsobia proti prekysleniu organizmu.
Zdravá strava a chudnutie
Väčšina diét je sľubná a neprináša dobré výsledky. A pretože jojo diét je dosť, teraz sme sa špecializovali na program udržateľného chudnutia. myintense + bol vyvinutý podľa pokynov DGE (Nemecká spoločnosť pre výživu) a pomáha ľuďom nielen schudnúť, ale aj implementovať to, čo sa naučili v každodennom živote.
Špeciálne na ňom je, že je dotovaný až do výšky 100% zákonnými zdravotnými poisťovňami. Zúčastniť sa teda môže každý, kto má záujem.
Udržateľné zlepšovanie výživy je kľúčom k úspechu, ktorý nikdy nemôže ponúknuť jednostranná strava. Zlepšenie výživy začína vždy v mysli ako prvé. A práve sem prichádza nový online výživový program myintense + založený na princípe flexibilnej kontroly správania. To znamená, že účastníci sa vedome zaoberajú svojimi predchádzajúcimi stravovacími a pohybovými návykmi a krok za krokom implementujú tipy na ich zlepšenie. Ľahko sa naučíte, ako sa dostať do psychiky fitnesom, ako správne nakupovať, ako rozpoznať lapače tukov a cukrov, ako premeniť svoje obľúbené recepty na ľahké variácie a naďalej jesť vedome a s chuťou.
Online program je veľmi jednoduchý a ľahko pochopiteľný, takže účastníci môžu ľahko spoznať súvislosti medzi zdravým stravovaním, správnym cvičením a pozitívnym životným postojom.
Živé bolesti zadarmo
Zostaňte flexibilní
Logika bolesti
Dnes žijeme v umelom svete. To znamená, že kvôli vývoju nie podľa nášho druhu. Malý pohyb a malá fyzická aktivita sa stali súčasťou nášho každodenného života. K tomu do veľkej miery prispieva predovšetkým veľa sedenia pri každodennej práci a vo voľnom čase. Pri prevažnej väčšine úloh, ktoré dnes robíme, sú chrbát a kĺby rozhodne zanedbávané. Náš pohybový aparát nie je vyrobený pre túto nečinnosť. Nesprávne držanie tela a jednostranný stres sú na dennom poriadku.
Výsledok:
Obmedzenia pohyblivosti alebo dokonca bolestivé blokády. V skratke: vznikajú rôzne bolesti.
Zbavte sa bolesti
Na tomto každodennom strese sa podieľa najmä náš chrbát, ktorý pokračuje, kým už nemôže. Potom vyšle varovné signály v podobe bolesti. Pre nás to znamená: Je najvyšší čas poskytnúť rovnováhu a posilnenie. Cielený tréning zaisťuje aktívnu rovnováhu s každodenným životom, zmierňuje bolestivé obmedzenia a uvoľňuje existujúce blokády.
§ 20 kurzov
na prevenciu
Špeciálne preventívne kurzy sú dotované zdravotnými poisťovňami !
Nemecké zdravotné poisťovne sú zo zákona povinné podporovať opatrenia pre aktívnu zdravotnú starostlivosť. Ako partner mnohých zdravotných poisťovní máme v našom programe mimoriadne špeciálne kurzy preventívnej starostlivosti. Odteraz sa môžete týchto kurzov zúčastniť a náklady nechať čiastočne hradiť zo svojho zdravotného poistenia.
Čo odlišuje preventívny kurz ?
Zdravotné poisťovne podporujú iba uzavreté kurzy. Pravidelná účasť na minimálne 80% termínov kurzu je nevyhnutnou podmienkou pre udelenie grantu.
Prečo sa zúčastňujú zdravotné poisťovne?
Prevencia namiesto liečenia je mottom zdravého tela. Tí, ktorí sa stále hýbu, zdravo sa stravujú a tým predchádzajú chorobám, pomáhajú šetriť náklady - pre seba i pre spoločnosť. Preto sú niektoré certifikované kurzy financované a implementované s vybranými partnermi.
Najlepší !
Vaše zákonné zdravotné poisťovne vás podporujú najmenej 75 EUR *. Nájdite niečo, čo vám vyhovuje a prospieva - pre vaše zdravie:
-
- Kurz výživy - Myintense + | Trvanie kurzu 8 týždňov
- Piata: Preventívny tréning chrbta a kĺbov Trvanie kurzu 4 týždne
- Ballance® Dr. Tanja Kühne | Rovnanie a odľahčenie chrbtice Trvanie kurzu 8 týždňov
REHA 22 - zdravotný šport na lekársky predpis
Reha 22 Gesundheitssport e.V. - Sme registrované neziskové združenie s uznávaním ako poskytovateľ rehabilitačných športov a kompetentný poskytovateľ služieb pre vaše zdravie. Sme certifikovaní Asociáciou zdravotne postihnutých športov a môžeme prijímať lekárske recepty, ktoré je možné uhradiť vo všetkých zákonných zdravotných poisťovniach.
Naši vyškolení rehabilitační tréneri sa intenzívne venujú problémovým oblastiam vášho tela a vašich svalov.
Mali by ste sa venovať rehabilitačným športom.
- Prevencia kardiovaskulárnych chorôb
- Ochorenie chrbtice
- Ochorenie podporného a pohybového aparátu
- Zlé držanie tela a zlé držanie tela
- Protéza alebo konečná dodávka protézy
- Ochorenie bedra, kolena a ramena
- osteoporóza
- ankylozujúca spondylitída
- artróza
Rehabilitácia 22 zdravotný šport e.V.
Vedúca Melanie Pahlad
Schmelzerstr. 5 | 47877 Willich
Tel: 02154 88660 | E-mail: [email protected]
Váš klub Premium na dolnom Rýne "," telefón ":"
Váš prémiový klub
am Niederrhein ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true">
Váš prémiový klub
na dolnom Rýne
20 rokov fitnes a zdravia "," telefón ":"
20 rokov fitnes
& Zdravie ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">
20 rokov fitnes
A zdravie
INFORMÁCIE
OTVORENÉ O
Hala 22
Pondelok piatok
6:30 - 22:30
Sobota nedeľa
9:00 - 19:00
administratíva
Pondelok piatok
10:00 - 13:00
KONTAKT
Sociálne médiá
Prihlásiť sa na odber
Ty náš
Spravodaj
a tým sa stať súčasťou
hala 22 spoločenstvo.
Design + Pflege od spoločnosti CLiXX Webdesign Willich
\ u00a9 všetky práva vyhradené 2020 "," phone ":"
Dizajn + starostlivosť od
CLiXX webdizajn Willich
\ u00a9 všetky práva vyhradené 2020 ">>," slimák ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">
Vážená sála, 22 členov,
Z dôvodu rozhodnutia konferencie predsedu vlády sme nútení zavrieť naše štúdio od 2. do 30. novembra.
- Nielenže sme spolu s vami vynikajúco implementovali požadované hygienické koncepcie, ale dokonca sme ich ďaleko prekonali. To nám umožnilo neustále trénovať bezpečne. Podľa našich informácií doposiaľ nedošlo k jedinej koronovej infekcii ani v hale 22, ani v jednom z mnohých fitnes klubov po celom Nemecku.
Preto tento krok ľutujeme a budete nám veľmi chýbať!
✅ Za mesiac november budeme žiadny členský poplatok zvýšiť.
✅ Toto tiež nerozširuje vaše členstvo. Takže nemusíte robiť nič. Urobíme to za vás automaticky.
- Veľmi si vážime vašu podporu od prvého uzamknutia a boli sme veľmi vďační a ohromení kvôli veľkej popularite a podpore.
- Ale tiež vieme, že mnohých z vás ovplyvňuje súčasná situácia a musíte prijať obmedzenia z dôvodu krátkej práce, straty objednávok alebo straty predaja.
- Je preto prirodzené, že sa v nasledujúcich týždňoch 2. výluky vydáme inou cestou.
✅ Počas týchto 4 týždňov by sme vás chceli čo najlepšie podporiť a už teraz pracujeme na možnostiach online školenia a ďalších ponukách služieb, aby ste sa počas uzávierky nemuseli zaobísť bez svojej dávky cvičenia - a fáza uzávierky pre vás bude naďalej aktívnou fázou môcť.
✅ Od 2. novembra zriadime pre vás telefonickú horúcu linku od 10. do 17. hodiny od pondelka do piatku.
✅ Budeme vás pravidelne informovať a samozrejme, sme k dispozícii aj našim členom, ak máte akékoľvek aktuálne otázky [email protected] na likvidáciu.
Naše jediné želanie vám želáme: zostaňte nám verní aj po uzamknutí a naďalej dôverujte našim hygienickým a bezpečnostným opatreniam zameraným na prax!
Zostaňte fit a zdraví!
Edith Gribs a váš tím Halle 22