Riešenia a tipy pre zdravie pankreasu

Zdravie pankreasu - Tu sú hlavné funkcie pankreasu, ako aj tipy a prírodné lieky na udržanie zdravia tohto orgánu.

Obsah:

Čo je to pankreas?

pankreas je to podlhovastý kužeľovitý orgán, ktorý sa nachádza v zadnej časti brucha, za žalúdkom. Pravá strana orgánu, nazývaná hlava pankreasu, je najväčšou časťou orgánu. Ľavá kužeľovitá časť sa tiahne nahor, nazýva sa to telo pankreasu a končí sa blízko sleziny, čo sa nazýva chvost pankreasu.

Pankreas má dve funkcie:

Exokrinná funkcia - Exokrinná žľaza vylučuje tráviace enzýmy. Tieto enzýmy sa vylučujú do siete kanálov, ktoré sa spájajú s hlavným pankreatickým vývodom.
Endokrinná funkcia - Endokrinná žľaza je tvorená Langerhansovými ostrovmi a vylučuje hormóny do krvi.

Funkcie pankreasu

Pankreas má tráviace a hormonálne funkcie:

Tráviaca funkcia (exokrinná)

Enzýmy vylučované exokrinnou žľazou v pankrease pomáhajú odbúravať sacharidy, tuky, bielkoviny a kyseliny v dvanástniku. Tieto enzýmy prechádzajú cez pankreatické kanály do žlčových ciest. Keď vstúpia do dvanástnika, aktivujú sa. Exokrinné tkanivo tiež vylučuje bikarbonát, ktorý neutralizuje žalúdočnú kyselinu v dvanástniku.

Exokrinné bunky produkujú tráviace šťavy - asi 1,5 - 2 litre denne. Nazývajú sa exokrinné, pretože tráviace šťavy, ktoré produkujú, odtekajú do tenkého čreva, nie priamo do krvi. Táto číra bezfarebná tekutina je zložená hlavne z vody a obsahuje tiež soľ, sódu bikarbónu a tráviace enzýmy.

Existujú tri hlavné typy enzýmov:

lipázy na odbúravanie tukov;
proteázy na štiepenie proteínov;
amylázy na štiepenie sacharidov.

Tráviace šťavy produkované v pankrease prúdia do tenkého čreva hadičkou známou ako pankreatický vývod.

Hormonálna funkcia (endokrinná)

Skupiny endokrinných buniek sa nachádzajú v pankrease. Tieto ostrovy sa nazývajú Langerhansove ostrovy, pretože sú rozptýlené ako malé ostrovy a objavil ich patológ Paul Langerhans. Tieto skupiny buniek produkujú inzulín, glukagón a ďalšie hormóny. Tieto sa nazývajú endokrinné bunky, pretože hormóny, ktoré produkujú, sa vylučujú priamo do krvi. Tieto hormóny zvyčajne pomáhajú regulovať hladinu cukru v krvi.

Hlavnými hormónmi vylučovanými pankreasom sú inzulín a glukagón. Regulujú hladinu glukózy v krvi.

Choroby pankreasu

Diagnostické metódy závisia od vyšetrovanej poruchy, ale môžu zahŕňať všeobecné testy - napríklad krvné testy, fyzikálne vyšetrenie a röntgenové lúče, ultrazvuk, CT, MRI, endoskopy.

Medzi bežné stavy a poruchy pankreasu patria:

akútna pankreatitída;
chronická pankreatitída;
dedičná pankreatitída;
rakovina pankreasu.

pankreatitída

pankreatitída je, keď dôjde k zápalu pankreasu. Táto porucha môže byť akútna, čo znamená, že sa pacient zotavuje úplne alebo chronicky, čo znamená, že sa u pacienta neustále zhoršuje. Akútna pankreatitída je náhly záchvat, ktorý spôsobí zápal pankreasu. Najbežnejšou príčinou akútnej pankreatitídy sú žlčové kamene.

Bežné príznaky akútnej pankreatitídy sú:

silná bolesť v hornej časti brucha;
nevoľnosť;
zvracanie;
hnačka;
nadúvanie;
horúčka.

Chronická pankreatitída sa nezlepšuje, ale časom sa zhoršuje a spôsobuje trvalé poškodenie pankreasu. Príznaky chronickej pankreatitídy sú podobné ako príznaky akútnej pankreatitídy; u pacientov sa však môže začať rozvíjať podvýživa a chudnúť. Môžu sa tiež rozvíjať Cukrovka.

Medzi najčastejšie príčiny dedičnej pankreatitídy patrí cystická fibróza. Medzi ďalšie príčiny patria dedičné abnormality pankreasu alebo čreva. Pacienti s dedičnou pankreatitídou môžu mať príznaky podobné príznakom chronickej pankreatitídy: chronická bolesť, hnačka, podvýživa a cukrovka. Liečba tohto stavu je podobná liečbe chronickej pankreatitídy a zahŕňa zvládanie bolesti a náhradu pankreatických enzýmov za trávenie.

Výživa pacientov s ochoreniami pankreasu

Pre pacientov s pankreatitídou je dôležité jesť vysoko bielkovinové a výživné potraviny, ktoré zahŕňajú ovocie, zeleninu, celozrnné výrobky, nízkotučné mliečne výrobky a ďalšie zdroje s nízkym obsahom bielkovín. Pacienti s chronickou pankreatitídou majú zvýšené riziko podvýživy v dôsledku malabsorpcie a straty živín.

Chronická pankreatitída tiež spôsobuje, že pankreas postupne stráca svoju schopnosť správne fungovať a dôjde k strate endokrinnej funkcie. Toto vystavuje pacientov riziku cukrovky typu 1. Pacienti by sa preto mali vyhýbať rafinovaným cukrom a jednoduchým sacharidom. Používanie enzýmov môže pomôcť stráviť jedlo, a tým zlepšiť akékoľvek príznaky alebo príznaky steatorea.

Ľudia s pankreatitídou by sa mali vyhýbať fajčeniu, pretože zvyšuje riziko rakoviny pankreasu.

Prírodné lieky na zdravie pankreasu

Tu sú niektoré lieky a potraviny, ktoré môžu chrániť zdravie pankreasu:

Praslička roľná

Táto rastlina je bohatá na kremík, ktorý podporuje hojenie tela a regeneruje postihnuté tkanivá. Rastlina má hlavné antidiabetické vlastnosti a podporuje regeneráciu pankreasu.

haritaki

Je to prírodný liek v Indii, ktorý má priaznivé účinky na pankreas. Niektoré údaje naznačujú, že môže znížiť rast rakovinových nádorov v pankrease, pretože spôsobuje apoptózu (prirodzenú smrť rakovinových buniek). Použitie extraktu haritaki znižuje hladinu cukru v krvi o 43% - ako preukázalo množstvo štúdií.

Oregáno

Táto rastlina je bohatá na prírodné fenolové antioxidanty a môže spomaliť pankreatickú amylázu. Má antihyperglykemické vlastnosti, ktoré môžu znižovať hyperglykémiu a/alebo dlhodobé komplikácie spôsobené cukrovkou.

Púpava

Je to účinný prostriedok proti rakovinovým bunkám pankreasu, najmä tým, ktoré nie sú ovplyvnené inou liečbou rakoviny. Extrakt z koreňa púpavy môže znížiť toxíny v črevách a uľahčiť regeneráciu poškodených tkanív pankreasu.

citróny

Kyslé ovocie podporuje uvoľňovanie tráviacich enzýmov z pankreasu. Vápno a kivi sú tiež prospešné pre správne fungovanie pankreasu.

Koreň sladkého drievka

Považuje sa za vynikajúci liek na rôzne choroby pankreasu. Číňania používajú koreň sladkého drievka už tisíce rokov vo svojej tradičnej medicíne. Má protizápalové vlastnosti, ktoré zmierňujú bolesť a opuchy spojené s pankreatitídou.

zlatá pečať

Vďaka svojim terapeutickým a liečivým vlastnostiam patrí medzi mimoriadne prospešné rastliny. V skutočnosti môže znížiť hladinu cukru v krvi a pomôcť pankreasu v jeho celkovej funkcii. Goldenseal má tiež antibakteriálne, laxatívne, antiseptické, tonické, svalové stimulačné, protizápalové a protikŕčové vlastnosti.

Horec

Koreň horca podporuje funkciu žlčníka a stimuluje produkciu pankreatických enzýmov, žalúdočnej kyseliny, žlče a tráviacich štiav.

Olivové listy

Olivové listy obsahujú živiny, ktoré detoxikujú krv a zlepšujú cirkuláciu. Použitie extraktu z olivových listov môže znížiť voľné radikály a znížiť krvný tlak. oleuropeín je účinná látka v olivových listoch, ktorá je protizápalovou zlúčeninou. Konzumácia extra množstva oleuropeínu pomáha znižovať bolesť a opuch spôsobené pankreatitídou. Olivové listy tiež obsahujú, kyselina olejová ktorý pomáha redukovať voľné radikály, ktoré môžu spôsobiť poškodenie buniek pankreasu.

cesnak

Cesnak podporuje nielen zdravie pankreasu, ale tiež znižuje hladinu cukru v krvi a zároveň stimuluje pankreas k produkcii inzulínu. Ako alternatívu je možné konzumovať cesnakový čaj.

Tipy na jedlo

Udržujte si zdravú váhu a osvojte si aktívny životný štýl.
Znížte príjem tukov.
Zvýšte svoju spotrebu zeleniny a ovocia.
Konzumujte dostatok vody na optimálnu hydratáciu.
Jedzte nízkotučné mliečne výrobky.
Vyvarujte sa alkoholu a prestaňte fajčiť.
Jedzte menšie a častejšie jedlá.
Konzumujte probiotiká.

Odporúčané jedlá

Odporúča sa vyvážená strava s mnohými potraviny s vysokým obsahom vlákniny, ako je ovocie, zelenina, strukoviny, orechy, semená a celozrnné výrobky. Pridanie vlákniny pomáha znižovať glykemickú záťaž jedla a môže zlepšiť citlivosť na inzulín a hladinu glukózy v krvi.
Aliová zelenina - cibuľa, cesnak, pažítka a pór obsahujú prospešné živiny - ako je síra, arginín, oligosacharidy, flavonoidy a selén - ktoré majú pozitívny vplyv na tkanivá pankreasu.
Odporúča sa zelená listová zelenina - konzumujte stravu bohatú na zelenú listovú zeleninu s vysokým obsahom vitamínov B a železa.
Odporúča sa konzumovať krížový - potraviny bohaté na flavonoidy apigenín a luteolín, ako je brokolica, karfiol, ružičkový kel.
Označené je tiež červené hrozno (alebo šupka červeného hrozna), ktoré obsahuje silnú antioxidačnú zlúčeninu tzv resveratrol, tiež sa nachádza v malinách a čučoriedkach.

Prospešné sú aj potraviny bohaté na antioxidanty, ako je tmavá zelenina, zelenina, čučoriedky, sladké zemiaky, hrozno, mrkva, orechy a granátové jablká. Stredomorská strava je dobrou voľbou pre vás, ak sa zotavíte z ľahkej akútnej pankreatitídy.

Konzumácia zeleniny, ovocia a celozrnných obilnín obmedzuje príjem cholesterolu a zvyšuje príjem vlákniny. Znižuje sa tak riziko žlčových kameňov alebo zväčšených triglyceridov, ktoré patria medzi hlavné príčiny akútnej pankreatitídy. Antioxidanty bojujú proti voľným radikálom v tele a pomáhajú zmierňovať zápaly. Pridanie triglyceridov so stredným reťazcom (MCT) - tukov, ktoré sú často odvodené z kokosového alebo palmojadrového oleja - môže tiež pomôcť zvýšiť absorpciu živín pri chronickej pankreatitíde.

Vyhnúť sa!

Vyhýbajte sa vyprážaným alebo nasýteným tukom, ako aj potravinám s vysokým obsahom cukru.
Obmedzte červené mäso, orgány, hranolky, hranolky, majonézu, margarín, maslo, cukrovinky a sladké pečivo, sladké nápoje.

Pankreas spracováva väčšinu tuku, ktorý konzumuje. Čím viac ich teda konzumujeme, tým ťažšie funguje pankreas. Potraviny s vysokým obsahom tuku a jednoduché cukry tiež zvyšujú hladinu triglyceridov. Zvyšuje sa tak množstvo tuku v krvi a zvyšuje sa riziko akútnej pankreatitídy.

Doplnky pankreasu

Úlohou pankreatických doplnkov je zlepšenie funkcií pankreasu. Spravidla obsahujú tráviace enzýmy a odporúčajú sa pri ochoreniach pankreasu. Tieto enzýmy sú prospešné pri mnohých príznakoch spojených s problémami s pankreasou, ako sú tráviace ťažkosti, kŕče, zápcha, chudnutie, plynatosť atď.

Existuje niekoľko druhov doplnkov, v závislosti od typu zahrnutých enzýmov:

amyláza

Je to trieda tráviacich enzýmov potrebných na odbúravanie sacharidov a cukrov. Hlavným príznakom nedostatku amylázy je hnačka spôsobená nestráveným škrobom zachyteným v dolnom čreve. Medzi typy amyláz patria α-amyláza, β-amyláza a ү-amyláza.

lipáza

Táto kategória tráviacich enzýmov je nevyhnutná pre trávenie olejov a tukov. Nedostatok môže spôsobiť mastnú, mastnú stolicu. Príklady lipáz zahrnujú pankreatickú lipázu, žalúdočnú lipázu alebo pečeňovú lipázu.

proteázy

Tieto tráviace enzýmy sú potrebné na odbúravanie bielkovín. Ak neprodukujete dostatok proteáz, môžete mať vyššie riziko vzniku alergií alebo črevných bakteriálnych infekcií. Medzi typy proteáz patria cysteínové proteázy, sérové proteázy a glutámové proteázy.

Keď sa odporúča?

Nedostatok pankreatických enzýmov je veľmi častý u ľudí s rakovinou pankreasu. Keď pankreas neprodukuje dostatok enzýmov na štiepenie potravy, sú potrebné pankreatické enzýmy. Lekári niekedy predpisujú tráviace enzýmy vrátane pankreatických enzýmov pacientom so stavmi, ktoré vedú k zníženiu absorpcie. Tieto výrobky pomáhajú zlepšovať trávenie a vstrebávanie potravy.

Niektoré zo stavov, ktoré môžu spôsobiť nedostatočnosť pankreasu, zahŕňajú chirurgický zákrok (Whippleov zákrok alebo úplná pankreatektómia), upchatie alebo zúženie pankreatického alebo žlčového kanálu, nádory pankreasu alebo dvanástnika, cystická fibróza alebo pankreatitída.

Bez odporúčania lekára sa podávanie pankreatických enzýmov neodporúča!

Ako užívať enzýmy?

Enzýmy sa užívajú pri každom jedle alebo občerstvení, ktoré obsahuje tuk, najmä mäso, chlieb a dezerty. Začína sa to malými dávkami, ktoré sa postupne upravujú. Spravidla sa podáva na začiatku jedla kvôli správnej funkcii. Tablety prehltnite celé a zapite ich tekutinou pri stole. Tablety sa nemajú drviť alebo hrýzť, pokiaľ vám to neodporučí lekár.

Na zlepšenie funkcie enzýmov nezmiešajte obsah kapsúl s mliekom, smotanou, zmrzlinou alebo inými mliečnymi výrobkami pred prehltnutím. Tieto potraviny majú vyššie pH, ktoré môže rozpustiť obal mikrosfér a môže zničiť enzymatickú aktivitu skôr, ako sa dostanú do žalúdka.

Vedľajšie účinky pankreatických enzýmov

Najbežnejším vedľajším účinkom pankreatických enzýmov je zápcha. Enzýmy môžu tiež spôsobiť nevoľnosť, kŕče v bruchu alebo hnačku, hoci tieto príznaky sú neobvyklé.

Ak sa objavia príznaky precitlivenosti alebo alergických reakcií, prestaňte používať pankreatické enzýmy.