Výživa @ práca | Seminárny workshop

práca

Cieľ seminárneho workshopu:

Na tomto seminári sa dozviete základy vyváženej a zdravej výživy na pracovisku, aby ste zostali produktívni a zdraví.

  • Všimnete si, že sa oplatí opäť zdravo stravovať
  • Dozviete sa, ako na seba pôsobí stres a výživa
  • Lepšie spoznáte svoje telo
  • Získate zdravý prístup k jedlu
  • V práci dostanete veľa tipov a trikov na vlastnú stravu

Obsah:

  • Zdravie alebo choroba. Čo si môžeme urobiť sami.
  • Čo je to vlastne zdravie?
  • Dodávatelia výživných látok a energie.
  • Dobré tuky - zlé tuky. Alebo všetky rovnaké?
  • Koľko však potrebujeme sacharidov?
  • Cukor má veľa mien.
  • Smoothie, výživné a zdravé, keď ...
  • Dávka robí jed.
  • Prírodná výživa - čo je zdravé?
  • Čo môžem urobiť so zlými návykmi a pokušeniami?
  • Zdravá kuchyňa na cestách i v práci
  • Pohyb je pred všetkými dverami. Prirodzený pohyb v exteriéri.

Vo vlastnej réžii
Trvanie: 1 deň, 10 jednotiek
Počet účastníkov: až 16 osôb
Cena: 1190, - € až pre 10 osôb, vrátane podania a certifikátu

Vonkajšie
Trvanie: 1 deň, 10 jednotiek
Počet účastníkov: minimálne 8/max. 16 osôb
Účastnícky poplatok: 165 EUR na účastníka, vrátane podania a certifikátu

Dohodnite si stretnutie na nezáväznom informačnom stretnutí.